很多备孕夫妻会刻意去搜索“吃什么能快速怀孕”、“吃什么偏方能快速怀孕”，但其实，基本条件达不到，任何方法都是徒劳。想要成功怀孕，在饮食上要科学，做到健康饮食，才能一步步助你走上成功怀孕之路。那么，我们就来讨论一下想要怀上宝宝，你有哪些饮食计划？
我其实没有特意备孕，就是打算要孩子的时候稍微注意点。然后我平时几乎没有特意忌口，只是尽量饮食规律，多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品，然后也很快好孕了。
——缱绻韶华
如果备孕的话，首先要保证产生优良的精子和卵子，饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏等，少吃加工的食物，多吃五谷杂粮。
——鳕小凤
我那时候备孕的时候，我婆婆经常给我煮甲鱼汤，煲鸡汤，骨头汤，反正什么有营养就吃什么，主要就是调理身体，只有身体调理好了，才能更好的备孕。
——朵朵奇葩向阳开#I
我以前是那种晚起可以省略早餐的人，不过为了有一个健康的宝宝，我把早餐放进了我的饮食计划中，尽量在9点前吃完早餐，而且早餐并不能马虎，我的早餐都是喝粥的，除了喝粥外还有一杯牛奶，一个鸡蛋！其他时间只是控制自己不吃垃圾食品喝冰的食物！
——依旧
备孕的时候首先吃的要清淡，平时可以多吃豆类，有助于卵泡发育。另外可以多吃点，虾，鱼，鸡蛋等高蛋白的食物！早餐一定要吃，营养要均衡，身体好，才能有助于备孕！
——为你愿意
早餐一定要吃，比如牛奶或者豆浆，加上鸡蛋面包，水果，必须营养均衡吸收。午餐，增加蔬菜的摄入量，补充叶酸。晚餐，可以喝一些煲汤，确定营养丰富。如温补鹌鹑汤、黑豆糯米粥，都是不错的选择。
——小毛驴没办法
这里给大家介绍一些有助于怀孕的食物，备孕期间，未准妈妈可以多吃哦，为怀孕提供一个好的身体营养。
☛豆类食物
豆类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃豆类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。对于一些怀孕困难户，不妨多吃一些豆类食品吧，比如豆浆就是很好的选择。
☛谷类食物
五谷杂粮是生命之源，谷类食物中同样含有大量的植物雌激素，可以有效促进女性排卵。适合的谷类有：大米、小米、高粱米、黑米等等。
☛维生素C食物
卵子的正常发育，少不了维生素C的参与，为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和橘类水果。
☛野生甲鱼汤
甲鱼汤对于不排卵的女性来说，是一种特别有效的食物，它可以有效增强透明白带的分泌量，它可以有效促进卵泡的发育，增加受孕的几率。女性朋友在炖甲鱼时，可以枸杞、淮山之类的滋补食物。
☛先天归一汤
先天归一汤具有调节月经，增加受孕能力的作用，因此备孕期间女性朋友可以多喝一点这种汤药。这类汤药主要用十四味药，如人参、甘草、当归、生地、白芍等，加生姜煎服，月经前后服用，可起到调经育子之功效。
☛红糖姜茶
红糖姜茶具有活血、暖宫的功效，可以为排卵创造良好的条件，特别是对于一些宫寒的女性，不妨喝点红糖生姜片水暖暖身体也是极好的。
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