十月怀胎，一朝分娩。本以为艰苦的是个月怀胎熬过去就解放了。没想到从诞下宝宝的那一刻，我们的禁忌更多了！
家里的老人分分钟在嘱咐坐月子一定要小心，不可以这样不可以那样。过来的宝妈们大概都深有体会吧！
我记着我在病房里，躺着等待骨缝全开去生产的时候，妈妈让老公给我买回了苹果、面包、八宝粥等各种食物，说赶紧吃，一会儿有力气生孩子，同时生完孩子坐月子期间就都不可以吃了。
刚开始也没有当回事，只觉得怎么去产房生个宝宝，出来就不能吃了呢？等到生完宝宝出来，自己浑身没劲不说还不能吃任何东西，唯一可以吃的也就是小米粥和鸡蛋了。
听妈妈说她们那时候就这样吃，这样吃以后胃好而且胃口也好。我听妈妈的话，坚持吃了大概一个星期就开始加汤了。
因为妈妈又打听到适当加点有营养的汤，不仅身体恢复的快又好，而且奶水多又有质量。
加汤后确实奶水更多了，以至于几次得了急性乳腺炎和积奶，每天宝宝一个都吃不完，剩下的奶还要全部要用吸奶器吸出来。
奶水是够了但是我开始便秘了，老公咨询医生说要科学坐月子，月子期间可以吃些热的水果蔬菜，然后我的月子餐里面每天又多了一道蔬菜。
饭后妈妈都会削个苹果，用热水烫两遍端来给我吃，吃了大概不到两天的时间，轻松解决了便秘的问题。
但是妈妈嘱咐我说坐月子期间，吃的可以合理的多样化一点，但是禁忌不能吃凉的辣的硬的，吃凉了自己身体受影响不说，宝宝肚子也可能会受不了，吃辣的胃受不了也都容易上火，吃的硬了牙齿也不行。
除了吃之外，就是坐月子期间禁忌，不能洗澡不能梳头发不能刷牙，我每天都是妈妈端来热水擦一下脸或者妈妈帮我擦身子，刷牙也是用温热水漱口。
到后来才听说原来科学坐月子，可以洗澡可以梳头发也可以刷牙，其实只要不受凉并且买孕妇专用的牙刷牙膏就可以。
还有就是坐月子期间尽量不要看书玩手机，这样真的对眼镜不好，我当时和老公看电视，所以现在眼睛只要有点累了就会疼会流泪。
我去客厅没有直接坐在凳子上，妈妈说不能做硬的东西这样以后可能会腰疼屁股疼。这一条不知道算不算科学坐月子，我知道妈妈是为了我好，坐月子期间的禁忌我都坚持过来了。
有经验的宝妈们都知道坐月子禁忌多，但是各有各的说法各有各的讲究。尤其现在坐月子都提倡科学坐月子，而我既讲究一点科学坐月子，也会遵守一点妈妈的坐月子禁忌。
不管怎么样，我们的目标就是要养好身体不留月子病，同时照顾好宝宝，所以我是只要对自己有好处的都会适当的讲究一些。
大家也是一样，科学坐月子的同时也适当的相信妈妈或者婆婆等家人的月子禁忌，她们都是过来人也都是为了我们好。
坐月子是很难熬，但是该禁忌还是要禁忌一点的。为了我们自己为了宝宝也要加油，坚持就是胜利！
最后祝愿所有宝妈们身体健康！
点击阅读原文，参与讨论！