双十一后遗症，用睡眠找回秩序

每年，人们都会在11月经历这样一个暧昧的时期：气温忽高忽低，暖气似热非热，身边人们穿的又多又少，以及自己在购物节上花的钱，单纯是DNA动了，还是真的物尽其用了？

哪怕没花钱，对这场消费狂欢逐渐脱敏的人们，这几天也依旧怅然若失，过去体内多巴胺在狂欢的体验一去不复返，无论是否买买买，双十一的购物氛围都让我们心神不宁，重新思考着物质与幸福之间的关系。

双十一，我们加购的仿佛不是东西，“购”的是一种快乐，一种被自我加戏的、期待中的快乐。

一件事情，往往在谋划时是最开心的，大脑会自不然地构想“实现时的美好意义”；当我们越是投入时间、精力把其往前推进，越会觉得做成这件事或者得到这个东西之后的美好意义越真实，快乐的体验越真切。

所以为购物节准备的一切付出，积攒到“购买成功”的那一刻，想象自己“拥有”了那一切时的心满意足，能够让一切烦恼都抛到九霄云外，只剩下强烈的期待和开心；

可是，生活经验反复告诉我们：当购买的东西真正到手之后，先期新鲜劲过了，日子照常该如何平淡就如何平淡。尤其是极度开心之后骤然的平淡，显得这样的平淡似乎更加无法忍受。

“买了一大堆东西，却还是买不到心里的满足感。”当购物的高潮褪去，体内欲望的多巴胺回归平静，这场消费狂欢带来的情绪体验差异和“积劳成疾”，都持续抵消着我们原本以为能获得的满足和快乐。

美好生活,

真的需要买很多才能获得吗？

兴奋“种草”、“冲动”下单之后，

如何回归平和快乐的内心世界？

双十一之后的白天和夜里，

我们总忍不住分心思考这些问题。

快乐本自具足，所有的不满足，都源自我们建立的需求。需求越多，对外依赖就越多，不满足也会越多。永远无法被满足的消费欲望，遇上这样一个物质资源极度过剩的时代，导致的结果便是：好像自己怎么花钱都不够爽。

消费下的满足与不满足，都是我们加给自己的禁锢。真正的快乐该是由心而发，比起“买买买”获得的期待幸福，我们不如尽早回归实际生活本身，在白天保持清醒沉着的头脑，在夜里保证健康自律的休息，站在更长远的目光视角看清内心真正所需。

无论今年这次是否足够理性，苦恼后悔或退货纠结都不应该占用我们过多的精力；

我们应继续同往常一样，关注自己内心的需求，坚持那些能够在日常生活里持续带来快乐和满足感的事物。如关注身心健康，每天定期锻炼身体，保持良好的营养和睡眠习惯。

健康的生活方式永远可以帮助我们释放任何压力。这样的生活状态，离不开每晚一场健康好眠。

如果难以由内而外调整睡眠状态，那就借助优质床具和睡眠好物的治愈力，从外及内让自己轻松入眠，步入健康生活的正循环。

在171载匠心制床的时光中，海丝腾六代传人坚守“匠师”精神，始终秉持着毫不妥协的制床态度缔造至臻床具。

始终严苛地遵循着传统工艺，采用层叠编织技术，将马尾毛、羊毛、棉花和袋装弹簧等分层叠加在一起，以匠师精准的手工触感制作每一份睡眠臻品，为用户献上如眠于云端的完美睡眠。

当我们在睡眠的滋养中长久享受清醒，消费的欲念也更容易保持理性，买到真正适合自己的东西，花更值当的钱拥有更具品质的好物，用自己的方式找到需要的舒适感和归属感......