有谚语说，“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始。但事实上，立秋时节由于盛夏余热未消，秋阳肆虐，往往更加燥热，故有“秋老虎”之称。“秋老虎”来袭，不仅气温飙高不下，天气更是变化无端，影响我们的睡眠品质。那么，如何在“秋老虎”肆虐之时还能睡得好、睡得香呢？海丝腾邀你来支招！
透气通风的睡眠环境
尽管立秋气候渐凉，但“三伏”暑气还在，燥热闷湿交织，让人难以入眠。这样的情况下，透气通风的睡眠环境才是获得优质睡眠的关键。海丝腾床具以独具通风特性的马尾毛为主要填充物，能够迅速排气祛湿，让您避免湿热入侵、睡得自在舒适。
能够调节温度的寝具
“秋老虎”时节的夜晚，上半夜还闷热难当，下半夜就可能转凉。因此，夜间睡眠最重要的就是寝具的保暖性。海丝腾以能够调节温度的羊毛为原材料制作床具，同时又采用透气的纯棉来打造床品，助你在睡眠中保持恒定的体温，安爽舒睡一整夜！
适当运动 + 健康饮食
适当的运动与健康的饮食，是优质睡眠的基础。而“秋老虎”时节，更应注重饮食与运动的合理搭配。避免过于辛辣刺激的食物，同时坚持慢跑、游泳等锻炼项目，不仅能够起到保护脾胃、增强免疫力的作用，更能有效提升睡眠品质。
面对燥热闷湿交织的“秋老虎”，您还有哪些睡眠妙招呢？不妨分享给海丝腾吧！说出你的独家睡眠秘诀，并分享本信息到朋友圈，即有机会赢得海丝腾蓝白格iPhone6手机壳！
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