打卡时间：9月9日—10月8日
我们准备了丰厚的礼品等你来赢取哦！
现代年轻人，时时刻刻都需要紧绷神经，日常生活看似风平浪静，却处处暗藏危机。
形象危机
“恕我直言，这家公司不值得我化妆。”
现在的都市丽人，脸上涂的抹的都是行走的人民币，她们凭一己之力不知道把多少家化妆品公司培养成了上市企业。
人称后厂村李嘉欣的 A 小姐，面对每天 996 的工作强度，少得可怜的睡眠时间，外加办公室里的男同事长得都比较难以描述，她开始不穿高跟鞋，不戴美瞳，不画眼线，不涂口红，最后索性不化妆了。
当她如往常般顶着黑眼圈出现在办公室时，leader 临时通知一会儿有重要客户拜访...... 越需要她光鲜亮丽的时刻，她偏偏越邋遢狼狈。
人生大抵这样，一刻都不能松懈。
微信危机
人生如戏，你永远不知道朋友圈分组出错（忘记屏蔽老板），还是截图吐槽却发给了被吐槽对象哪个先来。
前者，翘班去旅行，晒照片时把“除同事外可见”选成了“仅同事可见”，不久，K 先生收到了老板回复的“？”
后者，被碧池同事的行径气到发笑，他摇摇头打算把聊天记录发到朋友群吐槽，结果一走神按了回车键，五分钟后，收到了碧池同事回复的“
”表情。
K 先生想，以后，一定要在睡饱清醒的状态下发送，double check，免得迷迷糊糊犯蠢。
暴露危机
同事才刚把光标点到搜索栏中，下面弹出了他的搜索记录：
“如何治疗脱发？”
“植发多少钱？”
“程序员转行卖假发，年销售额300万”
看到这些搜索词，两个人默契地选择了沉默，相视对看对方的头顶，心中默默立下了“今晚早睡”的 flag。
其实，现代人的许多日常危机，都源自“没有精气神儿”，状态不在线，整天浑浑噩噩。而这种情况，恰恰是因为睡眠出现了问题。
你若失眠，
焦虑便上头
睡眠不足，睡眠浅，失眠...... 会让人平时更加地焦虑。
当然，这是流行“贩卖焦虑”的时代，从制造焦虑和传播焦虑开始，总有一个声音暗戳戳地试图告诉你：你活得不（如别人）好。
人们越来越喜欢用身份地位、经济实力、外表是否光鲜衡量一个人，而不是人品、性格、学识、爱好、能力......
世俗意义上的成功 = 有钱 ，这成为了人们达成共识的社交公式。
讨论月薪三千、月薪一万、乃至于月薪十万的文章比比皆是，各种各样的碎片信息充斥着人们的生活，“诗与远方”、“中产生活”、“年薪百万”让人们担心被“落下”，担心被“时代抛弃”，一旦如此，焦虑不得隔三差五地上头？
唤醒心灵，
与焦虑和解
尽管外面的世界把“焦虑”炒成卖点赚钱，海丝腾却认为，为什么不在焦虑的世界中活出真实的自己呢？
海丝腾一直有着追崇本心的人文关怀，做最真实的自己，听从内心的声音，认同自我价值，学会自我满足，达成自我和解，拥有获得快乐的能力。
@ 你 ，30天打卡挑战计划
你可以成为任何人，
但你最终只能成为你自己。
正视自己的内心，
才能与焦虑分手。
唤醒心灵，
当然要付诸于行动。
所以，
请接受海丝腾正式向你发起的
30天打卡挑战计划 ！
1
-END-
还等什么
快快参与起来吧~
