秋季躺平养生法：一张好床解决秋乏！

忽而立秋，暑气渐收。日头倦怠，万物萧索，人也越发疲乏。燥热夏季带走的元气需要在秋天补回来，也需要储备更多的能量来抵御寒冷的冬季。

眠食二者，为养生之要务，现代医学家也把睡眠称为“自然康复剂”。良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，睡眠是养生的第一大补。”

花费大量的时间和精力健身固然好，但是却极少有人能坚持下去。食补不失为好方法，味蕾却要长期“受委屈”。而好睡眠却是最容易坚持，最低成本的养生。好睡眠不代表睡觉时间长，把握睡眠的黄金时间，好好睡觉，养成好习惯。

喜欢慵懒在家的人，最合适的秋季养生方式就是躺平养生，早睡早起，修生养息，解决白日的困乏，让工作和学历更有效率，睡眠的滋养也让身体逐渐放松，免疫力得到提升，可谓一举两得。

优质的睡眠，能够恢复机体疲惫，养蓄精神，从而防病治病，强身健体。海丝腾170年来，在睡眠的领域上不断专研，小有所成。

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170年来，海丝腾坚持纯手工缔造优质寝具。选用优质棉花、“黑色黄金”马尾毛、天然羊毛、亚麻等材料，经过科学的配比后层层铺就。具备三层睡眠系统的海丝腾床具，是领先行业的原因之一。

由顶垫、中垫、底座构成：产自瑞典北部森林的松木是海丝腾床具坚硬稳固的关键；中垫的海丝腾独家专利的独立袋装弹簧系统是提供完美支撑力的主力军；由优质的棉、羊毛、马尾毛填充的顶垫是舒适包裹感的由来。

它们各司其职，分工合作，极强的承托性与云朵般的舒适度是海丝腾170年来精益求精的睡眠艺术。

天然的选材用料，优质精梳棉制成，与肌肤温柔接触，防止感冒，自然渡过换季尴尬期，襄助体验柔软清透的绝妙睡眠。

极具浪漫风情的海丝腾鸢尾花系列床品是设计师Lars Nilsson从自己花园里得到的灵感。

鸢尾的元素与蓝白格纹相融，跳脱与沉稳的相互中和。仿佛拥有一个这样的午后，置身在拥有后花园的院子里，玫瑰镶金的晶莹骨瓷杯里阵阵红茶香，搭配甜而不腻的松软黄油面包，一院子的鸢尾迎风摇曳，不知不觉间眼皮下垂……

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典藏级的海丝腾Herbarium系列，是由知名设计师Gunilla Lagerhem Ullberg设计。

把大自然的风光带进卧室，紫丁香和蜀葵与融入图案，在万物走向凋谢之际，让充满人工智能和工业化的家里重新焕发盎然生机，让人心情不自觉地愉悦起来，放松下来的身心自然更快入睡。

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