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觉得自己不好，不敢向上社交、不敢链接牛人，不敢当众讲话、敏感脆弱，说话做事没有底气，这是不是自卑的你？
我自卑20多年，现在32岁了，有些时候依然很自卑，但我想用我的心路历程告诉你：自卑不可怕，反自卑才可怕。
阿德勒在《自卑与超越》里说：自卑可以成为我们的一种力量，推动我们不断成长。
很多人视自卑为缺陷，因为自卑会让我们有一种虚弱感、羞耻感和不配得感，对绝大多数人来说这是一种难以承受的感觉。
于是我们开始对抗自卑，这样的结果就是开始掩饰自己，变得做作，扭曲，对外界很敏感，容易产生敌意，尤其是让你感到自卑的人事物。
由于害怕自卑，下意识里你不允许别人比自己好，因为别人好对自己就是一种不可承受的羞耻感。
更要命的是让我们内耗，因为觉得自卑不好，于是花了很多精力去跟这种心理情绪对抗，自己活得累，别人跟你相处累，还没用。
最可悲的是，因为不承认自卑，持续对抗，不能做真实的自己，长期敏感、内耗，说话做事没底气，于是永远也自信不起来。
太过于自卑怎么办？我的亲身经历印证了，只有当我们能够承认自己的自卑，接受自卑，与自卑大大方方地共存，而非对抗逃避，才能慢慢变得自信。
当我接受自己的普通、不完美，并且允许自己有自卑感以后，我不再向外界掩饰什么，也不再为了向外界证明自己。
我去做一些自己不擅长也不喜欢的事，对人对事极其坦诚，不掩饰，不行就是不行，有缺点就承认缺点，慢慢地我发现自卑的感觉反而变少了，因为没有罪恶感和羞耻感。
美国作家乔治马丁说过：一旦你接受了自己的缺点，没人能利用他来伤害你。
出身就是不好，长相就是一般，改变能改变的，接受不能改变的，你会越来越有掌控感和力量感，而这会让你越来越自信。
其实自卑和自信就是天平的两端，是动态变化的，而中间支撑他们支柱就是人生。
90岁心理医生中村恒子在《人间值得》中说：“人的一生都处在变化之中，一段时间内可能顺风顺水，做什么成什么，于是自信满满，但一段时间后也会遭遇一些困难，让你觉得自己怎么什么都不顺利，信心受挫，人生就是这样。”
所以不必太在意自己是自卑还是自信，更不要明明自卑却要掩饰自己的自卑，先接受自卑，才能慢慢从自卑变自信。
我是厦九九，关注我，一起成长，成事，成为自己。
