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《小红书涨粉变现指南》万字干货。
这是我第435篇原创内容
做自媒体最怕断更，你有没有今天发完就不知道明天发啥了？做着做着就觉得自己才思枯竭没有选题了？
今天就把我做自媒体6年不断更，写了3本书（2本即将上市），还源源不断有创作灵感的秘诀告诉你，超劲爆的干货，教完失业。
宗旨就一句话：内功+外器。内功就是你的输入，外器就是借助一些流程和工具。
01 内功
先说内功，俗话说功夫在诗外。内功包含三个方面：
一是你原有的积累，无论是专业知识、技能、阅历、经验。
二是你当下和未来的输入，平时阅读、学习、与人交流，获取的知识、信息、资讯及思考感悟。
三是对生活的觉察、对一些现象和见闻的思考，以及做人做事中实践得出的经验和复盘反思。
只要你做个生活的有心人，选题和灵感就能从中生发。当然需要一些工具帮助我们梳理和记录以上三方面都内容。
挖掘自身原有积累，你可以按照下面这个表格梳理自己过去的经历、经验，专业或兴趣罗列可以讲的话题清单。
平时读书、学习，我会记笔记，每次写完笔记我会从中拎出可以做的题目，比如看完《65种微习惯》里面提到战胜拖延的方法，我就结合书里的知识和自己都实践经验出了一条无痛抗拖延的笔记。
与人交流之后，我也会及时记录我的收获和感想，比如上次跟一个朋友聊天，聊到创业的心得，有感而发就有了创业三年我才学会的5个道理。
再比如生活中或工作上看到的某些事，让我联想到一些普遍的社会现象，不知道自己热爱什么，焦虑迷茫，如何解压……当你对一些事物有自己的思考和洞察就可以变成一篇内容。
我有一个习惯就是随时随地记录想法和灵感。哪怕跑步或洗澡的时候想到某个选题都会停下来用手机记录下来，语音记录很方便。
02 外器
外器，第一个是建立选题库，第二个是外部触发器。专业内容创作者和小白的区别就是，一个有流程，一个随机。
不要每次就只想一个选题，要一次想很多个选题，我每周都会抽半天集中做选题，我还有一个选题库文档，现在越来越长。
我把自己不对外公开的选题模版也放在这了，记得保存。没灵感的时候就可以打开这个宝藏挑挑选选。
另一个外器是外部触发器，实在没灵感写不出东西的时候，去做点事情触发一下。
我常用的外部触发清单有这些：
1.关注实时热点，从中提取话题，启发灵感；
2.看书，随意翻阅书本，从中找话题；
3.近期发生的对我情绪触动比较大有感触的事情，联想相关主题；
4.想到关键词，利用搜索启发思考，浏览大量素材。
以上就是我创作灵感源源不断的全部秘诀，内功+外器，内功有三个方面，外器有两个，赶快用起来吧。
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