中老人总失眠？
教你一个改善睡眠质量的办法
你们有没有发现随着年龄的增长，睡眠障碍发生的几率也在随之增高！
据中国睡眠研究会抽样调查：我国成年人失眠发生率已达38.2%，其中老年人失眠发病率高达60%。
中老年人普遍都存在入睡难、睡眠浅、易醒、多梦、有效睡眠时间短等睡眠问题。
睡眠问题不止会产生焦虑、烦躁的消极情绪，还会对身体造成严重负担。
中老年人长期睡眠不好，容易引发心脏病、高血压等心脑血管疾病、患上老年痴呆的几率更高。
1.器官老化
随着年龄的增长，身体器官都在逐渐老化。
大脑的睡眠调节能力减弱，褪黑素分泌减少，导致睡眠质量下降。
各种疾病导致的身体疼痛和心理障碍引起的精神疾病，都会影响到睡眠。
2.睡眠环境问题
睡眠环境与睡眠质量息息相关，而中老年人对各种干扰睡眠环境的因素会更敏感。
空气不流通、周围环境嘈杂、气候变化、睡眠场所的光度、温度和湿度等不适因素都容易导致睡眠障碍。
如何提高中老年人睡眠质量？
1.安静的睡眠环境
良好的睡眠场所是健康睡眠的重要保障。
睡眠场所应该避免吵杂的噪音、保持良好的通风、维持舒适的温度和湿度。
昏暗的光线有助于褪黑素的分泌，它能帮助中老年人更快入睡，提高睡眠质量。
2.微高压吸氧
家庭氧舱
帧元FOB负氧离子微高压氧舱。由“国家纳米科学首席科学家”张立德博导，带领严春杰、海书杰等十多位博士团队研发，与中国地质大学材化学院联合成立了无机材料研发中心，成功研发智能分子筛代替传统分子筛，从而制出了以空气为原材料就可以直接吸入人体的高浓度的负氧离子氧，并获得了国家发明专利。
专利证书：新型可释放负氧离子的Li-LSX型制氧分子筛及其制备方法
相对于传统氧舱，帧元FOB负氧离子微高压氧舱，在高浓度的氧、高浓度的负氧离子和微高压三重作用之下，负氧离子氧直接吸入体内，渗透皮肤进入微循环，让细胞溶解更多氧气，提升血氧浓度，达到高效补氧的效果，进而改善微循环和心肺功能。负氧离子能高效抗氧化、抗衰老和去除自由基，且有助于人体恢复健康活力。
作为大健康领域的主流，帧元国际抗衰为普通消费群体打开新通路。极大方便了想要体验高压氧疗法的消费者，实现“高压氧自由”，可以说是舒适性和娱乐性相结合的高端保健方式。
