我们在享受现代高科技带来的快捷、便利生活的同时,也失去了呼吸清新空气的自由。汽车尾气排放、工业“三废”增多、家居装修污染,现代化电器辐射……
90%都市人都存在缺氧
据医学专家研究显示:目前有90%的都市人缺氧。大城市高层办公室以及大部分住宅内氧气含量为18%(正常21%)，与煤矿井下缺氧报警相同。饱受空气污染和供氧不足的现代都市人,常会有这样的感觉,出现头昏胸闷、疲惫嗜睡、紧张烦躁、反应迟钝、记忆衰退、精力不集中等亚健康状态,严重时会影响正常的学习、工作和生活。
氧保健起源于西欧,是一种高级健身的方法。80年代以来,墨西哥、美国、日本相继开展氧保健。在经济发达国家，吸氧己成为时尚，约20%以上的家拥有小型制氧设备,供家人进行氧保健。
氧保健就是通过吸氧以改善人体的内环境,促进新陈代谢的良性循环,从而达到预防病变、消除疲劳、促进健康的目的。众多都市“白领”和学生为了缓解压力,纷纷去医院的高压氧舱吸氧,“吸氧就像去美容院做美容一样新潮!”
越来越多的人接受氧保健
自然呼吸是“天赋人权”，定期吸氧乃“巧夺天工”。氧气,生命之本,健康之源。吸氧具有消除疲劳、提高智力和工作效率、提高身体抵抗力、祛病防病、美容养颜、抗衰老、改善亚健康状态等多种好处。
近年来，由于大众健康水平的不断提高，越来越多的人开始接受氧保健的概念。科学研究提示我们，吸氧除了在临床医学上的治疗作用外，在日常中还可以起到保健作用。
随着高压氧的迭代发展，微高压氧舱应运而生，且操作简单，安全可靠，家庭氧疗就成为了可能。
慢性缺氧和衰老互为因果
北京朝阳医院高压氧医学科张奕曾在文章中介绍，有研究发现，高三学生经鼻管吸氧15分钟，可提高学习准确度，同时缓解疲劳，提示吸氧对于推迟脑疲劳的发生和发展有一定作用。
多项国外研究发现，吸氧浓度达30%可激活脑的多个区域。脑力劳动者如果有脑缺氧的表现，可考虑进行氧疗。国外学者提出了缺氧衰老学说，即随着年龄增长，老年人容易出现缺氧，慢性缺氧可加速衰老，发生脏器功能退行性改变，特别是心肺功能的退化。
可以说，慢性缺氧和衰老互为因果。进行氧保健的人可以选择用脑时、睡前、饭后、运动后或感觉不适的时候。具体到每个人的方案，可以咨询专业人士。
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