人生三分之一的时间在睡眠中度过，对于失眠症的患者来说，睡眠状况深刻地影响着他们的生活。
失眠症是临床最常见的睡眠障碍，失眠症的危险因素主要包括年龄、性别、家族史和遗传因素等，其中年龄为显著危险因素，女性患病风险约为男性的1.4倍。失眠严重损害患者身心健康及生活质量，持续发展甚至危及个人及公共安全。
早些年前，制定的“中国失眠症诊断和治疗指南”中指出，失眠症是指以频繁而持续的入睡困难和/(或)睡眠维持困难并导致睡眠感不满意为特征的睡眠障碍。
诊断失眠症要注意排除神经系统疾病的躯体疾病、抑郁症、焦虑症等其他的精神障碍，同时还须鉴别药物及酒精和烟草等物质诱发的失眠。
失眠症的治疗主要是心理治疗和药物治疗，其中心理治疗是首选的治疗方法，包括认知治疗、睡眠限制、刺激控制、松弛疗法和催眠疗法等。药物治疗方面指南推荐在心理治疗的基础上，酌情给予催眠药物。中医学推荐在辨证论治的基础上使用中成药、中医针灸及电针疗法。其他治疗还包括光照疗法、重复经颅磁刺激和高压氧等物理治疗方法。一些临床药物容易成瘾，副作用较明显，以常规治疗为基础，联合应用高压氧治疗失眠目前应用越来越多。
高压氧效果如何？
临床研究表明，在常规治疗基础上辅以高压氧治疗失眠总有效率明显优于单纯常规治疗，高压氧辅助治疗失眠症可能与以下机理相关：
①高压氧下血氧分压升高，血氧含量增加, 增强了大脑氧代谢，增加葡萄糖利用率和磷酸腺苷生成，使网状系统和脑干部位血供充足，改善垂体、边缘系统及大脑皮层的功能，恢复失调的大脑皮质的生理活动。
②高压氧能改善心肌缺血与心脏功能，提高心排出量，增加脑血流量，促进脑细胞新陈代谢，促使缺血脑细胞功能恢复，改善睡眠质量。
针对不同年龄段失眠症患者，老年人要重视卒中史发生、发展睡眠障碍的可能，注意高血压等基础疾病对睡眠的影响，给予家庭社会关爱支持，创造相对舒适的生活环境；青年人主要进行睡眠健康教育，培养良好的生活习惯，合理安排作息时间，调节身心状态。
在此，我们呼吁关爱失眠症的患者，尤其是那些因失眠症而产生抑郁和其他疾病的患者。希望通过综合治疗手段，不断推广包括高压氧在内的新的治疗方法，以期解决睡眠问题，不必每天在漫漫长夜里痛苦煎熬。
愿失眠症患者在今后生活中，春眠不觉晓，处处闻啼鸟。
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