要知道，贪玩是孩子的天性，假期可以让孩子适当放松，但也不能纵 容孩子无节制的玩耍，否则将会严重影响孩子开学后的状态。
 
 
 
 
 
 

  
  
  

   
   
   

    
    
    

     
     
     

      
      
      

       

        

         

          

           

            

             

              

               

                

                 

                  

                   

                    

                     

                      

                       

                        

                         

                          

                           

                            

                             

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              
                              
                              

                              假期不“收心”，开学两行泪！
                              
                              

                              
                              
                              

                              下面，分享一位资深班主任制作的2023年最适合孩子的《寒假作息时间表》。
                              
                              

                              希望能帮助各位家长，做好科学的寒假规划，帮助孩子度过一个快乐又充实的假期！
                              
                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

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                              分阶段管理寒假时间
                              
                              

                              

                              

                              

                              

                              
第一阶段：调整阶段
                              
                              
                              

                              

                              

                              

                              
                              

                              时间：正式放寒假——除夕之前
                              
                              

                              

                              
                              

                              主要任务：孩子刚结束一学期紧张的学习和考试，身心还没有完全放松下来，刚学习的知识印象还比较深，写寒假作业效率最高。这一阶段，应该重点完成大部分的寒假作业，同时多做一些与学习有关的安排，如看书、听读英语等，有机会也可以多参加一些实践活动。
                              
                              

                              
                              
                              


                              
                              
                              
                              

                              

                              

                              
第二阶段：过年阶段
                              
                              
                              

                              

                              

                              

                              
                              

                              时间：除夕——大年初六
                              
                              

                              

                              
                              

                              主要任务：春节期间，最重要当然是过年了！家长这一阶段通常放假在家，可以好好利用这段时间，带着孩子走亲访友，多了解传统文化、感受过年氛围，可以和孩子一起外出游玩，也可以帮孩子实现一些小小的心愿，让孩子释放压力、身心愉悦。
                              
                              

                              

                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              

                              

                              

                              

                              

                              
第三阶段：收心阶段
                              
                              
                              

                              

                              


                              
时间：大年初七——开学前
                              


                              

                              主要任务：开学前一段时间，重点是帮助孩子尽快收心，回归上学状态。一方面完成剩余的寒假作业，调整作息时间，调整情绪；另一方面准备新学期用品，预习新学期学习内容，为开学做好准备。
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              

                              

                              
                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

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                              寒假需要完成的任务
                              
                              

                              

                              

                              

                              

                              
完成寒假作业
                              
                              

                              

                              
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                              有的孩子在临开学前手忙脚乱地狂补假期作业，这样应付式地完成任务，是达不到学习效果的。所以，在假期开始就要做好计划，督促孩子认真完成寒假作业，养成良好的习惯。
                              
                              

                              

                              
                              

                              由于寒假包含春节，期间走亲访友、外出游玩的时间比较多，作业计划的量可以在年前适当多做一点，其余时间可以自由安排其他学习与活动。
                              
                              
                              
                              
                              

                              

                              

                              
勤锻炼
                              
                              

                              

                              
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假期相对轻松，孩子经常贪睡不起，或是宅在家里，除了看电视就是玩手机，这样做对身体健康不利，容易造成积食、上火等。

                              


                              
身体健康很重要。寒假期间，每天至少应安排 1 小时的锻炼时间，建议和小伙伴一起进行，在锻炼之余，还可以增强和同龄人的交流。
                              

                              

                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              

                              

                              

                              

                              

                              
课外阅读
                              
                              

                              

                              
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阅读是孩子的精神食粮，假期有充裕的时间可以阅读，来看看课外书。可以在家读，也可以去图书馆阅读，甚至在旅行中也可以阅读。适当的亲子阅读也是很有益的。

                              


                              
建议结合兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，让孩子每天认真读书1-2个小时。
                              

                              

                              
                              
                              
                              
                              

                              

                              

                              
做家务
                              
                              

                              

                              
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哈佛大学学者曾经做过一项调查研究，得出一个惊人的结论：爱干家务的孩子和不爱干家务的孩子，成年之后的就业率为15∶1，犯罪率是1∶10。

                              


                              
更重要的是，在孩子的成长过程中，家务劳动与孩子的动作技能、认知能力的发展以及责任感的培养有着密不可分的关系。
                              


                              
寒假期间，家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活，例如打扫卫生、做饭，适时锻炼孩子的独立生活能力，提高孩子的责任心。
                              


                              
记住，不管是寒假计划还是寒假作息时间表，都要得到孩子的认同，而不是家长强加给孩子的，否则离开家长的监督，孩子就会原形毕露。
                              

                              

                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              

                              

                              

                              

                              

                              
多练字
                              
                              

                              

                              
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                              俗话说：“字如其人。”就是说，一个人的品行、性格和举止可以从他写的字中看出来。
                              
                              

                              

                              
                              

                              而对学生来说，字写得好，能在考试时争取不少的印象分和卷面分。寒假是练字的好时机，家长可以为孩子选一套适合的字帖，让孩子每天坚持练半个小时。
                              
                              

                              

                              
                              

                              练字的过程中，孩子的专注力和耐心都会得到极大的锻炼。有了专注力和耐心，孩子上课会认真听讲，考试做题也能细心少犯错，成绩自然能提高。
                              
                              

                              
                              
                              
                              
                              
                              

                              

                              
                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              

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                              避免孩子养成坏习惯
                              
                              

                              

                              

                              

                              

                              
睡懒觉
                              
                              

                              

                              
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冬天天气冷，孩子不用从温暖的被窝里早早爬起，在寒风中带着惺忪睡眼去上学。于是，有些孩子晚上玩到很晚才睡，白天睡到中午才起。
                              


                              
早餐不吃，生物钟混乱。这样下去，不仅对身体不好，还会严重损害孩子的精神状态，消耗意志力，养成懒散的恶习。
                              


                              
寒假放松的方式有很多种，睡懒觉绝对不是最好的方法。家长可以适当放松，但不能放纵。可以制定每日计划，让孩子养成早睡早起的好习惯。
                              
                              
                              
                              

                              

                              

                              
玩手机
                              
                              

                              

                              
02
                              
                              
                              
                              

                              

                              
网易首席执行官丁磊曾说：“很多家长懒，把手机丢给孩子，来解放自己的时间。”偷一时的懒，换来的将是一辈子的后悔。
                              


                              
孩子沉迷手机，如果有一天不让他玩，他会不理解，甚至脾气暴躁，对父母恶言相向。亲子关系出现裂痕，矛盾越来越大。教育无法重来，孩子的成长只有一次。
                              


                              
家长须以身作则，放下手机，多陪陪孩子，做有意义的事，比如，陪孩子读书、画一幅画、做手工、旅游等等。有了高质量的的陪伴，“水稻”长起来，杂草自然会减少。
                              
                              
                              
                              
                              
                              

                              

                              

                              

                              

                              
吃零食
                              
                              

                              

                              
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过年期间，会囤很多零食，以便招待客人。孩子拿着也很方便，容易没有节制，想吃就吃，眼饱肚饥。吃太多零食，正餐就不想吃，久而久之饮食不规律，脾胃功能变差，严重的还会导致厌食。
                              


                              
而且零食大多热量高，吃多了体重蹭蹭蹭地往上涨，对身体健康有危害家长可以规定孩子每天能吃什么，吃多少，让孩子有节制地吃。除此之外，还要监督孩子多运动，让孩子“管住嘴，迈开腿”，有一个健康快乐的假期。
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              
                              

                              

                              

                              

                              

                              

                              优秀的孩子，都是“陪”出来的。
                              
                              

                              

                              
                              
父母用心陪伴孩子，可以更了解孩子的特点，及时发现孩子身上的问题，从而帮助孩子不断完善自我。在充分的陪伴中，多听听孩子在说什么，投入用心、耐心、爱心，就能和孩子建立和谐的亲子关系。
                              

                              

                              
                              

                              珍惜寒假，给孩子正确、高质量的陪伴，这是给孩子好的教育基础。
                              
                              

                              

                              
                              
有句话说得好：“这世间，从来就没有“免费的午餐”，你在孩子教育上偷懒，回报给你的，只能是偷懒后的苦果。而若你能用心陪伴他们成长，带给他们和你自己的，将会是更多美好。”
                              
                              
                              
                              
                              
                              


                              


                              

                              文章来源：本文首发「知心教师」（ID：zxjs365）