减肥flag年年立、年年倒。许多人在春节后对着体重秤发下毒誓，却在桃花盛开前就缴械投降，我们间歇性斗志昂扬，最终却持续性躺平摆烂，最后来一句2026年我一定要做到。DeepSeeK知道过完年大伙又开始减肥计划了，就归纳了典型的减肥类型，看看你是哪类。
一、明日复明日型
1、今天最后一顿放纵餐，明天正式开启水煮一切模式！
（第二天朋友圈：深夜烧烤真香啊，明天一定！）
2、三月不减肥，四月徒伤悲？不存在的！我直接跳过四月到五月再努力！
（五月：要不…等夏天过了再减？）
3、我减肥的进度条和手机电量一样——永远停留在99%，但永远充不满。
二、自我欺骗型
1、吃沙拉是为了健康，但淋上两勺芝麻酱是为了灵魂。
（附赠金句：沙拉是草，酱是光合作用！）
2、今天运动了半小时，奖励自己一杯奶茶不过分吧？
（热量守恒定律：运动消耗200卡，奶茶摄入500卡，净赚-300卡？）
3、把‘减肥’目标改成‘增肌’，瞬间觉得自己自律又专业！
（实际增肌计划：躺着练呼吸肌）
三、运动困难户
1、健身卡办三年，去过的次数还没洗澡的次数多。
（健身房最大赢家：浴室）
2、别人跑步配速5分钟，我跑步5分钟就开始思考人生。
（思考内容：晚饭吃什么？）
3、帕梅拉视频收藏夹：《10分钟瘦腿》《20分钟燃脂》--看到标题就算练过。
四、美食诱惑型
1、减肥最大的阻碍：朋友说‘就吃一口’，结果一口就是整个宇宙。
（朋友：火锅炸鸡奶茶三连击，你选一个吧！）
2、别人靠‘管住嘴’瘦了10斤，我靠‘管不住嘴’胖了20斤，四舍五入等于我努力了！
3、深夜刷到美食视频时：减肥是什么？我只知道我和我的手机都饿了。
五、玄学减肥型
1、转发锦鲤减肥法：只要我转得够快，脂肪就追不上我！
（附：锦鲤图配文"三天瘦十斤"，实际三天后称重：胖了二两）
2、量子减肥理论：只要我不称体重，我的胖瘦就处于叠加态！
3、魔法攻击型减肥：对着镜子大喊‘你瘦了’，试图用心理暗示击败脂肪。
六、破防扎心型
1、别人立flag是‘要么瘦要么死’，我立flag是‘要么瘦要么换个flag’。
2、去年买的减肥食谱，今年已经变成了‘美食探店指南’。
3、减肥前：我要穿S码！减肥后：这衣服版型不行，显胖！
七、终极佛系型
1、减肥计划升级为‘反焦虑计划’：只要不看体重秤，我就是标准身材！
2、成年人的成熟：从‘不瘦十斤不换头像’变成‘头像越换越圆润’。
3、瘦不瘦不重要，但立flag的气势一定要足！——2025年减肥宣言草稿。
以上只是段子，千万别告诉我你是其中哪种类型。瘦不瘦的不打紧，健康才是最重要，祝大家立的flag都实现，不用等到明年再来个“马”上减肥！
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