荷尔蒙是一切的祸端:
坏情绪, 激动的时刻, 忧鬱的日子…荷尔蒙不平衡时, 对于生理及情绪有极大的影响, 甚至会引起慢性疾病。雌激素和黄体素是主要的固醇类荷尔蒙, 除了生殖之外, 这些女性荷尔蒙影响能量水平, 睡眠时钟, 脑部功能,骨质健康, 心脏健康, 体重管理及许多其他因子。
生命中可预期的阶段
女人的一生, 雌激素及黄体素的分泌会随著年龄而降低. 这两种荷尔蒙维持一种精巧的平衡, 当分泌下降时, 将引起一些适应症。在停经期间, 生理週期慢慢停止,生殖能力的下降. 停经是正常且可预期的一个阶段, 可藉由生活型态的调整及营养补充来度过这个阶段. 当我们暴露于过多的毒素, 像是xenoestrogen(外源雌激素), 停经将引起的一连串不适: 包括热潮红, 阴道改变, 漏尿, 情绪起伏, 皮肤老化,及更多的健康问题, 如骨质疏鬆的盛行, 心脏疾病, 妇科癌症, 这些都在女性停经或停经前的阶段中发生。
了解荷尔蒙不平衡
荷尔蒙每一个时间都是浮动的, 导致许多的检测都是不准确的. 所以更多的相关是观察荷尔蒙不平衡的症状. 这些症状包括:
>焦虑/忧鬱 >消化问题
>盗汗 >容易飢饿
>疲劳 >肌肉流失
>体重增加 >性欲降低
如何保持平衡的荷尔蒙
维持平衡的荷尔蒙就从良好的生活习惯开始. 均衡饮食可以让身体的营养达到最佳状态. 此外, 运动可以帮助体重控制, 以及荷尔蒙代谢的负载, 促进身体产生荷尔蒙. 荷尔蒙平衡也受到是否暴露于毒素, 压力, 外源性的荷尔蒙,发炎等因素影响,终生保健活力套装对于荷尔蒙的健康是非常重要的基础.除了提供足够的营养,还有许多成分可帮助抗氧化, 维持健康的发炎反应, 影响荷尔蒙的活动力。
精油对于改善荷尔蒙不平衡也有很好的效果. 快乐鼠尾草, 柠檬草, 甜茴香, 丁香,罗勒, 肉桂, 天竺葵可以产生类似植物雌激素的效果.对于荷尔蒙健康非常有重要, 尤其是每天使用时, 当组合成複方时, 可以缓解停经和经前症候群的痉挛, 噁心, 潮红, 情绪波动, 疲劳等问题。
如果荷尔蒙不平衡造于情绪上的波动, 或是缺乏自信, 皮肤老化, 性欲降低, 选择含花朵类及减压的玫瑰, 茉莉, 依兰, 檀香, 岩兰草, 佛手柑, 广藿香等複方也是极佳的选择!
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