希望阅读这篇文章的你，能从中受益，变得幸福。
1.别睡得太晚，不吃早饭！
提升幸福感的最简单粗暴、立竿见影的方式是什么？
早！点！睡！
早睡的好处有：对身体好！少感冒！面色好！早睡能减少负面情绪！改善人际关系！提第二天的注意力！
自律并不痛苦，自律的人才会认识到真正的幸福和自由指的是什么。
另外，一定要吃早饭！
早起了，才有时间和心情好好吃早饭。
2.不要拿自己跟别人瞎比较
很多人喜欢瞎比较，从而会产生毫无意义的自卑，变得不幸福。
刷朋友圈，看到A秀了一张在美国自驾的照片，B秀了一张和某名人的合影，C秀了一张在扇贝坚持打卡100天的励志图片... ...
于是，大脑不受控制了，觉得别人的生活样样都好，就自己最挫。每个人都有自己的特长与爱好，就自己一无是处。
你知道吗？一定要明白自己的长处与天分，明白自己的普通与无能。
是的，他们都在秀了，他们秀的是的长处、还有他们达到的高度。这些成果是怎么来的？是基于他们的个人努力，还有基于个人对于社会资源的占有程度.....
你去拿别人的长处，和自己普通的一面比。
3.不冒险，拒绝新鲜事物
如果你去奶茶店买奶茶只喝同两种口味，要么柠檬红茶，要么波霸奶茶。
一旦你只选这两种口味，那你的生活就只有这两种口味。而且，你感知的边界也被框死了，就这两种。
不断接触新鲜事物有一个最大的好处，人生会有层次感、新鲜感。丰富的经历，会增强人生的宽度与广度。
死板的生活带给人的，永远只有死气沉沉的东西。人生是没有趣味可言的，谈何幸福。
4.过于软弱，太软
如果别人侵犯了你，你一定要让他知道。事后在那儿越想越气，还会在心里想：哎！要是当时这样回击就好了！
阿Q指数满分。
请记住，一个不懂得维护自己权益的人，是不会幸福的。
5.不爱运动，懒得出奇
运动能抵抗消极情绪，抵抗抑郁。出完一声汗，从健身房走出来，感觉到自己肉体的紧实，别提有多幸福了！
村上春树说过一句话：“肉体是每个人的神殿。”
每个人都有责任保持自己身体的强韧、清洁。
你去看，一个堕落的人，他一定不会运动。一个爱运动的人，心情不会太差。
思想的堕落都是从肉体的堕落开始的。身体是根本，请爱惜生命。
6.没有任何爱好
你一定要有个爱好！
每个人都有低谷，每个人都有情绪的黑暗期。如何度过这段时间，撑到黎明的到来，这个爱好的意义便在于此。没有爱好，你会深陷消极情绪的折磨而难以自拔。
请记住，爱好是情绪的出口。
7.忽略自我的幸福
身处蜜罐里，人很难觉察到自己身处的环境是甜的。对身边美好的一切都麻木了，觉得这些都是自己应得的，幸福感自然就下降了。只有逃出蜜罐，才会帮助你找回幸福感。
你要知道，随着时间的流逝，人的幸福感也会消失。所以需要不断确认，并且意识到自己的幸福。
每个人都是独一无二的，每个人都有自己的人生要活。
8.你应该过好你的人生，决定你自己的人生
世界上的每个人都被限制在自己的经验世界里，这种经验对他人而言，不是时常有益的，甚至是有害的。人和人的出生、性格、命运、背景差别都太大了。
世界不是按照统一的经验法则运转的，世界是因人而变的。
路永远是自己走出来的，不是别人给你指出来的。
自己做决定的人，是真正幸福的人。
9.对生活麻木，不会捕捉快乐
幸福感和金钱没有关系，幸福感源自个人对幸福的标准。只有降低对幸福的标准，人对幸福的感受力才会提升。
渡边淳一在《幸福达人》里面告诉你：收到别人的一句“谢谢”就是幸福。
人要有时时捕捉幸福的能力。
10.想得太多，做得太少
往往都会想得很美好却迟迟没有去实现，请记住，行动力上的迟缓，会阻碍目标的实现，大幅度降低幸福感。
一个人陷入空想，迟迟没有作为，一般有三种原因：
（1）没有目标
（2）有目标，但始终纠结是否要做
（3）目标太大，不易实现
在此我给出的建议是：细化目标，不断地细化，越细越好！
