很多爱用者都在咨询消化系统的问题，特别是一些生意人和上班族。他们每天生活在重重压力下，为了生计努力奋斗、应酬，加之不注意饮食，身体的自律神经便会失调，进而影响了消化与排泄功能。
在芳香疗法的调理配方中，除了有激励消化液分泌的精油外，能安抚神经的精油对这类问题的人群来说也是很重要的。
我们摄取食物时，会放入口中并由牙齿咀嚼、磨碎食物，在这过程中唾液会先分泌出来分解淀粉或糖分，接著吞嚥。吞下去的食物藉由食道运送到胃，胃会透过分泌强酸性的胃液来消化、消毒食物，也会利用肌肉收缩运动来搅碎食物，在胃停留时间约2 - 4小时后，食物已呈现粥状，这时候就会送到十二指肠。
在十二指肠中，肝脏製造的胆汁，胰脏製造的胰液会继续消化食物，接著才送入小肠吸收营养，小肠的长度约5 - 7公尺，通过时间需要4 - 6小时。小肠吸收后的残渣会送往大肠，大肠持续吸收水分，大约会花费12 - 24小时，剩下来的残渣会形成粪便排出体外。
其实，我们的消化系统跟压力大小有密切的关系，当压力过大时，我们的自律神经便会失调，进而影响了消化与排泄功能，因此芳香疗法的调理配方中，除了有激励消化液分泌的精油外，能安抚神经的精油也是很重要的。
以下介绍常见的消化问题及适合调理的精油配方，提供给芳友们作为参考：
食物下肚后，总觉得肚子很胀，在上腹部总有不舒适的感觉，除了食物较油腻的问题，想想是否有部份也是心理因素造成的呢？
当我们承受了其实不想承受的事物，就有可能会消化不良、反胃想吐，因此首要就是处理情绪问题，例如：柑橘属的红橘、蜜柑、甜橙、柠檬草等，都能够激励副交感神经，可让消化液正常的分泌，薰香的方式就有效，也可稀释成按摩油后按摩在腹部。
如果是吃得太油腻，可在上述提到的精油中，再添加胡椒薄荷、柠檬精油，来促进胆汁分泌帮助消化。若是有胃溃疡，建议口服橄榄油强健胃壁作为保健的方式之一，保护胃部不受胃酸伤害。
现代生活步调快，很多人吃饭也跟著迅速了事，因而在吃饭过程中吸入很多气体，导致腹胀气，也有些人是所谓「一肚子气」，将许多负面情绪，都累积在消化系统之中。
以芳疗观点则建议使用甜茴香、豆蔻、甜马郁兰来调製成按摩油按摩在腹部。
或是也可以口服橙花纯露、薄荷纯露，大约30mL + 1000mL的水量当成一天的饮用量，饮用纯露的配方，不仅助消化亦能安抚情绪，若没有调制为1000mL的饮用量，建议在午后来一小杯纯露茶也是能让人心旷神怡。
肠躁症普遍是因情绪引起的，在芳疗的临床运用也算是处理神经系统的问题；这类的症状是有时便秘有时腹泻，肠道会有绞痛的感觉。
患有肠躁症的人都是处于矛盾的心理状态，想要放手却放不下，或是想紧紧抓牢却无法掌握，当想放手时就会腹泻，想紧紧抓住就会有便祕。
建议使用可以平衡神经系统的精油，例如：天竺葵、广藿香、胡椒薄荷、佛手柑，帮助这类的个案找到事物的平衡点，做决定时不会犹豫不决。
有些人是水分、蔬菜水果摄取不足造成便秘；另有些人是较容易紧张，身心都很紧绷，到了新环境也很难适应。这类的个案，应多使用柑橘类精油释放紧张心情。再者，黑胡椒适则用在新环境就会便秘的人，例如：搬家、换新工作、出国等面对新环境的状况，并且可以再搭配天竺葵、胡椒薄荷来调制按摩油。
然而，薰香虽然也有帮助，但是按摩的效果较显著，顺著肠道方向顺时针方向按摩，对于便秘严重的人一开始按摩的力道要加重。另外，口服植物油可以刺激肠道蠕动，例如冷压橄榄油。
芳疗保健在薰香、按摩等调理之下，还是别忘了最根本的改善方式就是要均衡摄取各种营养，蔬菜水果不可少，每日的饮水量也应该要足够，不然即使用了再有效或是再昂贵的精油，也仅能舒缓症状，并不能真正地恢复身心健康喔！
（以上内容来源于网络）
爱瑞西诗芳疗护肤