冬季越寒冷干燥，很多人的肌肤就越敏感，在日常护理上稍微不注意，肌肤就会引发过敏现象。而最近身边也听到很多朋友抱怨：自己皮肤敏感，什么牌子的化妆品都不能用，脸上总是发热、刺痛，特别容易过敏。到底应该怎么护理才好。
其实发热刺痛红肿这些症状都是敏感型肌肤的主要特点，皮肤敏感期间皮肤的屏障功能也随之下降。要防止肌肤过敏骚扰到原本健康的肌肤首先就要在生活和护肤的各方面开始下功夫，全方面抗击皮肤过敏，才是保护好自己肌肤的上上之策。今天我们就一起来聊一下敏感肌的那些事儿。
敏感性皮肤产生的原因和机理非常复杂，目前尚不完全清楚，大概率是内在因素与外界因素分别或共同作用的结果。健康的皮肤，拥有一层天然的保护膜——皮脂膜。
当皮脂膜遭受到破坏，皮肤神经末梢的保护作用不完整或神经末梢结构发生变化时，感觉神经的信号输入明显增加，使敏感型皮肤的人在同样的环境，同样的刺激因素作用下，比正常皮肤更加容易出现敏感症状。
即当皮肤的天然屏障受到损伤破坏时，皮肤的对于刺激的反应会比正常皮肤要强烈得多。出现红肿刺痛发热。
因此如果是敏感型皮肤，就应当更加小心引起皮肤过敏的诱因：如接触香料、羊毛脂、防腐剂、金属首饰等。由于敏感型皮肤的皮肤屏障功能受到破坏，更容易发生过敏反应，而且一旦过敏症状，症状会比较严重。有时使用外用抗敏药物也可能不耐受，因此治疗需要更多耐心。有的患者就是因反复过敏，从而导致了皮肤的敏感。
造成皮肤敏感的常见因素有哪些？
①内在因素：
影响皮肤敏感的内在因素很多，包括性别、种族、现有疾病、内分泌、遗传等。女性较男性更易出现皮肤敏感，年轻人较老年人更易出现皮肤敏感，白人及亚洲人易出现皮肤敏感，自身有皮肤疾病者皮肤更敏感。
②外界因素：
敏感型肌肤的人群大都感觉神经信号输入增加，免疫反应性增强。因此对外界刺激异常敏感。环境因素（气候、地理位置、水质等）、化学品（化妆品、香皂等）和生活方式（饮酒、辛辣、熬夜等）都会影响到皮肤的敏感性。
有以下建议：
避免外界刺激：避免日晒、风吹等、不去过热的环境、避免热水洗脸、不吃辛辣刺激的食物。
维持生理状态稳定：如作息规律、保持情绪稳定、适当运动，放松心情等。
选择简单的护肤请洁产品：适合敏感性皮肤使用的护肤品多数配方简单，不含或含有少量香料香精、防腐剂、色素以及易于产生过敏的成分。
敏感肌肤护肤误区有哪些？
误区一：敏感型肌肤一定要加倍清洁
答：绝对不可以，过度清洁会加速皮肤屏障的受损，“适度清洁”是敏感肌肤的保养重点。
误区二：皮肤敏感与日晒无关，没有必要使用防晒产品造成皮肤负担
答：我们一直暴露在阳光下，最重要的保护屏障就是皮肤。因为有了皮肤屏障的保护，紫外线对细胞DNA的直接损伤才得以减弱。紫外线可以直达肌肤，可致皮肤癌以及免疫系统损坏。因皮肤敏感者的皮肤屏障本身就处于受损状态，紫外线更容易直接穿透皮肤对底层肌肤造成损伤。防晒措施必不可少。
误区三：片面追求高、新、贵化妆品
答：对于敏感型皮肤而言，安全护肤是首要原则，产品中每增加一种成分，都可能增加不良反应发生的风险。
误区四：DIY类的护肤品最安全
答：有不少人喜欢自己动手使用水果和精油等调配面膜之类的护肤品，这是大忌。我们DIY的时候器皿和手上都有非常多的细菌，普通人家无法做到完全的消毒以及无菌的环境。上脸非常容易造成感染。同时水果或精油之间的搭配含量以及相互之间的化学作用，非专业者很难把握。容易弄巧成拙。
误区五：睡眠对敏感型肌肤没有帮助
答：皮肤的自我代谢在夜间进行，规律的作息时间往往有调整身心，使皮肤具有光泽和康的功能
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