女性呵护保养精华油
卵巢是女性重要的生殖器官，位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接。
如果把女人比作一朵花，那么滋养她的“养料”大部分是由卵巢提供的。卵巢对女性的重要性，很多时候甚至超过乳房、子宫，却常不被重视。
女性卵巢有四个重要功能
储存卵子并排卵，掌控生育功能；
分泌激素，管理生理周期；
调节内分泌，影响健康美丽；
保护心脑血管、骨骼健康。
卵巢受损会出现哪些情况？
月经紊乱，难怀孕，甚至停经；
使女性提前衰老，影响性生活；
引发卵巢癌、卵巢囊肿、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等疾病；
失眠、烦躁、痔疮、色斑、肥胖等。
什么坏习惯会伤害卵巢？
1. 常常熬夜。女性朋友要避免长期熬夜工作，长期熬夜不仅会损耗女性经血，还会损耗女性的精气神和肾气，影响卵巢功能。
调查显示，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢疾病的风险增加49%，患晚期卵巢疾病的风险高24%。
2. 过度房事。大部分女性都比较虚，一定要节制房事，不可过于频繁。过于频繁的性生活会直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，进而造成卵巢功能衰退。
3. 长期久坐。女性一定要避免久坐，久坐会直接影响到盆腔生殖器官卵巢的血液循环，阻碍卵巢组织的营养供给，进而影响卵巢功能。
对于子宫前倾或后屈的女性来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛等。
4. 情绪过度消极化。如果女性长期情绪抑郁，会直接影响到乳房和卵巢。中医称，肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结必定会影响卵巢的功能。
女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。
5.滥用紧急避孕药。紧急避孕药含有大剂量孕激素，长期服用会抑制排卵，造成月经紊乱。年轻人大量服用可能造成卵巢早衰，导致提前闭经。
此外，止痛药最好也少吃。
护巢秘诀
每年至少体检一次
一旦发现月经量减少或突然停经应及时检查卵巢。
经期注意补铁
经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。经期可多吃菠菜、动物内脏；月经走后注意进食一些鸭血汤、猪肝汤等食物。
多做瑜伽、游泳及健走
按期至美容院做女性呵护保养精华油对卵巢的保养
建议：办公室女性每天至少活动30分钟。
1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。
2、上楼时不乘电梯，走楼梯。
3、工作一个小时后站起来适当活动一下。
4、在电视播放广告时，站起来走动一下。
补充维生素E和豆制品
可适当多吃坚果和粗粮。
坚持固定时段使用女性呵护保养精华油进行精油按摩保养卵巢。
女性的卵巢从45岁以后开始衰退，希望女性朋友们能够重视起卵巢的保养，从30岁开始就要做好卵巢保养的措施，从生活细节做起，保护好自己的卵巢，让自己的卵巢、自己的健康保持年轻状态。
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