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大姨妈之后的一个星期内食用，保证你满脸的胶原蛋白！

艾丁香满帆团队颜旭晓

2015-04-08

导读：首先我们需要的主料有：银耳3大朵撕碎，大枣三个（已放入锅中）百合，枸杞，桂圆干。泡15分钟银耳最好先在水中泡

首先

我们需要的主料有：银耳3大朵撕碎，大枣三个（已放入锅中）百合，枸杞，桂圆干。

泡15分钟

银耳最好先在水中泡15分钟，选材不要超级白的银耳，银耳不是约白越好，把所有的辅料都丢进锅里就好了。

玫瑰

再准备两朵玫瑰。

碾碎

用手掌把它捏碎。

沸腾

放入锅中之后，就等锅沸腾吧~~

煮到粘稠

煮到有点黏黏的赶脚，就差不多可以咯。

粉扑扑的小脸蛋~~

盛出一碗来，这晶莹剔透的，可是满满的胶原蛋白哦~~

不管是热的凉的都超级好喝~~

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