天气逐渐冷了，吃火锅的次数也越来越频繁，有些朋友更是引发了痔疮，到底痔疮是怎么回事？我们又能怎样预防呢？今天就教大家如何摆脱痔疮的困扰！
痔疮可以说是直肠和肛门周围的静脉曲张。排便时，直肠和肛门经脉都会受到很大的压力，造成静脉壁凸起并形成痔；由此来说，便秘或腹泻时用力的动作，也是刺激痔疮形成或恶化的原因。内痔可在肛门内任何部位发生，不会引起同感但会出血（鲜红色）；外痔会出现在肛门口下方，通常会感觉疼痛和瘙痒。
引发痔疮的原因尚不明确，可能与遗传有关，也可能是因为腹压太高导致静脉水肿；而引起腹压升高的因素包括肥胖、怀孕及分娩时过度用力，久站或久坐、便秘、咳嗽、打喷嚏、呕吐及频繁提重物等用力的动作。痔疮一般不会完全消失，只是症状会减轻，但医生们一致认为大多数人仅仅在饮食习惯上做改变，就能明显预防和减轻痔疮的症状，且喜好纤维饮食的人不易得痔疮。
精油治療
1、迷迭香2滴+丝柏4滴+乳香2滴+柠檬4滴+基础油30ml
❤取适量轻柔的涂抹于肛门上及其周围；症状严重时，每两小时左右涂抹一次。
❤扎实缓慢的打圈按摩于腹部，左侧向下，右侧向上按摩。
2、迷迭香、丝柏、乳香、柠檬挑选1~3种单方精油进行坐浴
❤坐浴是治疗痔疮效果最好的方法。每次使用5~6滴单方精油，坐浴15分钟；症状严重每天可坐浴3~4次。
❤坐浴后再涂抹上述配方，可加快疗愈的速度。
❤每次排便后最好都进行坐浴，这是改善也是预防之法。
其他自然疗法：
❤早晨直接口服一汤匙亚麻仁油或将它稀释与温水中饮用，有助软便。
❤每日摄取粗制或富含纤维素的食物，并以蔬果、果仁及全谷类为主；每天至少喝6~8杯水；避免吃肉类与任何精制的食品。
❤适量降低盐的摄取量，因它会引起体液滞留于体内。
❤每坐一个小时至少站起来活动5分钟，以调节血液循环；柔软的坐垫（非充气式）可减轻疼痛。
❤搔抓痔疮会使静脉更加敏感，加剧症状。
❤卫生纸纸质若较粗糙，可先用水沾湿再使用。
❤坐在马桶上勿超过10分钟。
❤不论运动或搬重物时都尽量避免憋气，以免引起腹压过高。
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