1只羊，2只羊，3只羊...1001只羊...
数羊了？你抓狂了吧！
马上用薰衣草精油救驾吗？
别急！
先看看你是属于哪类失眠。
a类：习~惯~性失眠
天天晚上睡不好
日日工作效率差
严重影响生活
b类：睡眠差~差~差
易醒、多梦、睡不香
多由紧张焦虑引起
c类：入睡难~难~难
翻来覆去睡不着
脑子超想睡，就是睡不着啊！！！
这是最常见的失眠
a类（习惯性失眠）
推荐单方：洋甘菊
推荐配方：真正薰衣草+洋甘菊
严重的失眠，小编也为你忧心。习惯性失眠主要原因是大脑正常的兴奋和抑制过程失调。让“安抚小天使”洋甘菊来帮你吧！洋甘菊特别适合依赖药物才能安眠的人，再搭配“失眠终结者”——真实薰衣草，习惯性失眠的你，真的需要试一试！
b类（睡眠质量差）
推荐单方：橙花
推荐配方：橙花+檀香
神经细胞过于兴奋，噩梦就容易出现，也就容易惊醒啦。把安抚神经细胞的重任交给橙花和檀香吧。橙花镇定神经的作用已是家喻户晓，檀香作为冥想必备的精油，具有近乎神圣的安神功效；两者结合，给你一觉到天亮的甜美睡眠。
c类（入睡困难）
推荐单方：真正薰衣草
推荐配方：真正薰衣草+橙花
真实薰衣草香气清新优雅，放松心神一级棒。全身一旦放松了，就非常容易入睡。在小编得到的反馈中，有很多粉们在用它熏香后，二十分钟就已经进入睡眠状态，效果棒棒哒！（温馨提示：低血压人群慎用真实薰衣草）
再配合橙花安抚心悸的功效，分分钟熟睡。
so easy！
找到属于你的那一类解决方案了吗？
下面来扒一扒这些精油都该怎么用~
香熏法：
把精油加入离子散香器或香薰炉，每10㎡居室加入2-3滴精油。
自然散香法：
在棉球或香包上，滴上3-5滴的精油，放在枕头旁。
沐浴法：
取适量沐浴露，加入2-3滴精油调和沐浴露(～_～)~zZzZzZ...
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