秋天带给我们的除了秋高气爽，还有秋燥。秋燥多发于秋分至小雪节气之间，燥邪自口鼻入侵，带来的是鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、感冒等症状。
这时候除了建议多饮用白水之外，还可以借助一种神奇的芳香植物——百里香。
说到百里香，更多人可能会联想起西餐里最常用的香料。没错，自古以来百里香一直是供厨房使用的药草，因为百里香可以延缓肉类的腐败，所以气温较高时，人们在装熟食的盘里加些百里香，然后再放入冰箱，就可以让食物存放的更久一些。
比起这些众所周知的用途，百里香还有一个更加传统的功效——治愈各类呼吸道感染。
百里香是非常好的肺部抗感染剂，能有效治愈口腔和喉咙感染，对感冒、咳嗽、喉咙痛等症状有着极好的治疗效果，特别适合感冒大流行时使用。
使用方法
1、鼻、喉、胸腔感染：将爱瑞西诗百里香精油加入香薰器中，吸嗅熏蒸出来的香气；
2、口腔、牙床感染、喉咙痛：用加入了1滴爱瑞西诗百里香精油的漱口水漱口；
3、流感季节的预防喷雾：将爱瑞西诗百里香精油加入到纯净水中，制成5%左右浓度，装到喷雾瓶中进行喷洒；
4、疲倦、昏昏欲睡：在工作区域香薰爱瑞西诗百里香精油。
不过要说明一点的是，在洗澡水中加入爱瑞西诗百里香精油，可以减轻失眠症。是不是感觉似乎与百里香所具有的刺激性不符，别忘了百里香和许多精油一样，不是只有单纯的刺激或安神功效，而是“平衡”功能。也就是说，如果我们必须振作精神，百里香可以让我们神智清明；但如果我们需要休息，百里香也能帮助我们入睡。
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