冬季雾霾天如何使用芳疗来调节

冬季雾霾天，有害物质会对呼吸道形成刺激和伤害，容易引发上呼吸道感染、哮喘等。

在此情况下，不妨考虑下芳香疗法的建议：

①出门戴口罩，最好选十层以上纱布那种

②有呼吸道清洁作用的精油有：茶树、桉树、欧薄荷、佛手柑、柠檬草等，可以选择其中一种滴在口罩边角上。另外，用上述精油调配好肺部清理油，经常推背也很好。

③在家中或办公室可以选择桃金娘精油和花梨木精油来进行熏香，清肺的同时，又能带来好心情。