自然疗法的基本理念是：只要外在环境良好，身体就会自行治疗自己的病痛。为了创造一个良好的外在环境帮助身体痊愈，自然疗法主要使用膳食控制（特别是断食疗法）、水疗法、放松技巧等，以及某些操作技术。现代的自然疗法还包括维生素和矿物质的补充。
自然疗法可以补充芳香疗法的不足，特别是在治疗慢性病方面。按摩、芳香浴等虽然能够刺激患者本身的自疗能力，但患者若能够再接受膳食指导会更有益。
许多不同学派的治疗师经常以自然疗法的理念和方法来补充自己的不足，特别是在提供营养建议这方面。许多芳香师在实施精油治疗的同时，都会要求患者调整饮食，或者把患者介绍给营养师咨询。因为健康饮食对于芳香疗法的影响非常大，不论精油的效果有多么惊人，治疗师的技巧有多高明，如果营养不良或积累过多的毒素，将无法有效地改善健康状况。
