🤖 條腰緊到似機械人?】
坐喺office嘅你係咪坐到條腰都緊哂呢？唔想行路好似機械人咁🙄？記得就算幾忙都要起身郁一郁，最好返到屋企配合Smart Fitness嘅垂直律動，做多啲伸展運動，腰間鬆返哂，行步路都靈活啲啦💪！
🙌側腰伸展Easy Job🙌
雙腳與肩同寬，雙手向兩側打開平舉，慢慢向左側彎曲腰部，盡量伸展，再換邊。
👍好處👍
1⃣伸展腰側肌肉群，美化腰線
2⃣放鬆腰部與下背部肌肉緊繃
3⃣維持腰背健康
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即刻嚟COSWAY體驗吓垂直律動機嘅輕鬆訓練啦！
【試玩地點】尖沙咀柯士甸道83號柯士甸廣場1樓及地下1號舖 / 灣仔大有商場302號舖