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大姨妈之后的一周
需要好好调理身体
有心的女生可以尝试DIY
这些服用的东西
百利而无一害
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首先
我们需要的主料有：
银耳3大朵撕碎
大枣三个（已放入锅中）
百合，枸杞，桂圆干
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泡15分钟
银耳最好先在水中泡15分钟
选材不要超级白的银耳
银耳不是约白越好
把所有的辅料都丢进锅里
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玫瑰
再准备两朵玫瑰
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碾碎
用手掌把它捏碎
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放入锅中之后
就等锅沸腾吧
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煮到粘稠
煮到有点黏黏的赶脚
就差不多可以了
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盛出一碗来
这晶莹剔透的
可是满满的胶原蛋白哦
不管是热的凉的都超级好喝
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