论大姨妈来的时候，脾气要怎么控制？
大姨妈好像快到日期来了
要来不来的几天对女孩来说太可怕
对那些女孩身边的人来说更可怕
女孩们个个像被河东狮吼附了体一样
敏感又作
一点点小事
就能立马油猫饼
人生路还很漫长
因为大姨妈把男生气走了
好像很得不偿失的样子呢
（怎么有一种想哭的感觉）
如何才能在大姨妈降临期间
有效地控制住自己的情绪呢？
一旦没控制住和伴侣吵架了
你又是如何向他解释补救的呢？
有没有对抗大姨妈期间情绪状况的小窍门？
究竟有什么方法可以如何平安度过姨妈期~❤
身体不够好
经期综合症才会找上门
其实我觉得很多女孩子心里就是觉得生理期就要发脾气，我并不认为，为何不让自己每天都好心情呢，生理期并不例外啊。心情不好，无非是生理期身体不适，我认为调整好身体是关键，我日常都是喝温水，不吃冰，不吃辣，养好生活习惯很重要，我没有什么妇科问题，月经也很正常。只有这样，才能一直保持好心情啊。男朋友也是需要关怀的，不要一味地索取。生理期适量地走路散步，喝点红糖水，听听歌，不要把矛盾放大看待。
今天刚好看了一篇有关大姨妈的文章，我就结合自己的看法总结一下看到许多女孩子容易在来大姨妈之前生气，中医就叫肝气郁结，如果还有其他一些月经不调的症状，很容易得子宫肌瘤，不仅危害亲密关系，对自己的身体也会造成莫大的伤害。在这期间建议小仙女们跟男友/老公保持一点距离，将大部分精力投在自己身上，因为这可是丰胸减肥排毒的好时候哦。姨妈前三天宜丰胸，可多吃胡萝卜、马铃薯、大都类和坚果类食品。后二天宜减脂，可做一些简单的瑜伽拉伸动作，姨妈完之后就可以加入有氧运动啦。姨妈期间按摩足三里，涌泉等穴位排毒效果也更佳。另外天气凉了女孩子别为了好看穿得少，即使是夏天也少吃寒凉的东西，这样大姨妈好了就不会那么烦躁啦
首先借周末讨论这个机会感谢娃娃，我之前就是一直把前任男朋友当供养者的态度，后来分手后把娃娃的书看了几遍，又下猛功夫研究如何提mv，包括皮肤，身材，穿搭，现在已经可以收到成效啦！收获男神一枚，因为把他当男神看待所以pu很自然就降下来了。姨妈君来之前情绪的确很不稳定，我自己觉得有几个方法可以给大家参考一下：1、把身体调理好，因为人在身体不舒服的情况下，脾气的确特别暴躁，和另一半相处是一个长期的过程，如果身体长期处于不舒服的状态，脾气一直是如此暴躁，男神就会对你敬而远之啦！另外，身体好了皮肤也能变更好哦。2、平时要做到激起男神对你的保护欲，并且把关于女生姨妈来前会有的症状的文章给他看，让他了解我们之所以会这样是因为身体不舒服的缘故，并且先打预防针，说“老公，女生每个月的确有那几天特别不舒服，身体特别脆弱敏感，情绪特别不稳定，如果我到时候一不小心控制不了情绪麻烦你在旁边悄悄提醒我哦，也辛苦你要照顾我了。”3、平时不要随便发脾气，如果你动不动就发脾气，一点小事就发脾气，姨妈来前又发，谁会无条件一直迁就你呢，发脾气的次数多了，男神就不当一回事了，更加不想照顾你。平时情绪要稳定，学会控制自己的情绪，每当我很想对另一半发脾气的时候，非常生气的时候，我就先不发脾气，让自己一个人静一静，不找他，找其他事情做转移自己注意力或者看笑话，等没那么生气的时候再找他谈，这样基本能避免很多次可能会发生的吵架。还有就是每次生气时想一想：五年后我还会为这件事生气吗？如果不会，那又何必呢？重要的是和谁在一起，对吧？
我来大姨妈也是有事没事儿气不打一处来，情绪容易失控还要哭一顿才算完。中医认为这是气血不足的表现，肝不藏血才会情绪波动根治的办法是注意养生啦。治标的办法也有，我发现每次都要哭一顿哭完了就浑身舒服了该抒发的该排出的垃圾情绪都随着眼泪排出体外了，那就来姨妈了找个感人型的电影看完了哭一场拉倒，由于以前姨妈期间经常找老公的茬，现在老公也很理解了主动提醒我到时候看电影，哭完了就天下太平哈哈哈。
自从两年前被娃姐点醒，现在我pu应该已经没有“实在是太高了”。我觉得有用的一点就是在男友脾气不好的时候，逗他说：“怎么啦？是不是大姨爹来啦要多喝热水哦”，然后他心情便会好一些。这样，平时就用这种宽容的态度对待他心情不太顺畅的时候，他也会记得这样来宽容人家就酱。
来姨妈一不开心 就听佛教音乐 特！别！有！用！ 心静如水
相信大家都有过这样的体会，进卫生间的时候还精神抖擞，然后发现来月经了，出来的时候就变成弱不经风了。。。有的时候大姨妈不是真的身体上让我们难受，而是一种强烈的心理暗示。“保护弱者”是强者高素质的表现，不是靠弱者宣称“我弱我有理”得到的。 其实大姨妈也是一个让女人柔弱下来的好机会，但一定是巧取不是豪夺。幸遇娃娃以前，我也是“自强自立”的大女人，我和老公最深刻幸福的记忆就是在有一次大姨妈时发生的。当时爱情已经长跑五年（在校四年，毕业一年），他给我煮了鸡汤，冲了红糖水，放好暖宝宝，和我靠在一起聊天，突然就说到“什么时候我们去领证吧”。。。虽然后来有补了求婚，但我仍然觉得，婚姻是在那次大姨妈时得到的。
娃娃姐好，感谢娃娃对我们的指导，让我们对感情有了正确的认识。大姨妈那几天确实不好控制情绪，通过自身的体验发现饮食对人的情绪是很有影响的。大姨妈的前几天戒辣对控制情绪很有帮助。肝火盛就很容易发火，清淡的饮食让身体处于正常状态，也就不容易发火了。
关于月经期脾气问题，只要在想发脾气前提醒自己：女人要用脑子思考，不是用子宫思考！这句话默念3遍，真的就蛋定了
不止是大姨妈期间，平时工作忙或者遇到不顺心的事情也容易情绪不好，不过一定要有一个度，可能气急败坏的时候嗓门会大，但是要知道一些难听的话绝对不能说出口，实在心情不好或者遇到问题争执起来的时候，我索性就不开口，自己冷静下，或者找朋友吐槽，尽量在这个时候不跟男朋友接触，等发泄完毕。另外自己也定下个规矩，比如生气一天，第二天就要像往常一样笑脸相迎不再提起。
我就属于典型的大姨妈综合症晚期，非常容易暴躁，一句话可以炸毛那种。之前经常大姨妈期间臭脸、发脾气、各种Zuo，男票感情浓度高处处忍让但我过后非常惶恐（因男票收入高身高长相都不错，属于小城市妥妥的男神），害怕爆PU被报复。所以我采取非常简单有效的方法：自我奖励！只要一次大姨妈没有乱发脾气就奖励自己一个很喜欢但舍不得买来的东西，长期下来觉得效果非常不错哦！感觉这个方法不但适合大姨妈期间，任何时候想发脾气都可以试试呢，坚持下来就会感觉整个人都变温柔啦。
其实我控制脾气的方法很蠢，不知道会不会对大家有用。首先，你必须知道自己到时候就是会发脾气的，所以在还没来大姨妈的时候先跟男朋友或老公撒娇说大姨妈快来了，已经有点不舒服呢，到时候不知道会不会心情不好乱发脾气，亲爱的不要太介意我到时候的状态哦。一般爱你的都会体谅你的然后真的来了姨妈后，自己也是多休息多睡觉少说话就好了，说多错多。也可以自己一个人逛淘宝看视频听音乐，和平时不开心的时候一样处理就好了，希望大家不要拿这个当理由乱发脾气，其实不一定非得发脾气才能舒缓疼痛吧自己不舒服的时候男友陪在身边我已经很开心了呢。不过有了之前打好的预防针，感觉再发脾气了其实影响不大了。最后还是从根源解决，推荐大家吃月见草油，舒缓经痛确实有效，但少部分人吃了会爆痘，看个人体质了。
姨妈期间情绪真的是个问题呢！我的方法是平时和男票聊天时候会告诉她自己朋友因为生理期跟男票吵架啥的，男友困惑的同时我就告诉他女生在生理期会如何不一样，首先男票也就心里有底。如果自己真的没控制好情绪，当面的话就会抱抱男票，跟他道歉，说自己生理期，但是又不能完全怪到生理期，反正事后都是自我反省，男票都会可心疼啦！如果不是当面，当晚互道晚安前一定文字告诉男票，一笔带过，不要说的太详细哦，以前看过文章说事后说的太详细有点揭伤疤男生不太喜欢呢。简单说下自己生理期，如果今天有让宝贝不开心我给宝贝道歉，这时候还可以配上cosplay，比如臣妾今日身体不适，如有得罪陛下还请见谅。基本上男票都会可宽心了，不过希望小仙女们尽量不要事后补救，自己多多控制防患于未然最好啦！
今天就这么多
感觉真的有点多
编辑的好累
你们不看完我就跟你们没完
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