經常聽到老人家自嘲「年紀大，骨頭脆」，當中的「骨頭脆」其實是由骨質疏鬆症引起，嚴重更可導致骨折。🦴
由於骨質流失的過程並沒有任何病徵，直到有一天跌倒發生骨折，才發現問題。🥴因此，骨質疏鬆症又名『無聲的疾病』。
🔎有研究指出50歲以上的人口中，約三分一的女性和五分一的男性會因骨質疏鬆症而引致骨折，影響生活質素，甚至自理能力。所以，我們要及早『護骨』，預防骨質疏鬆。🦴
每天進行適量運動，有助減慢骨質流失，強化肌肉，預防骨質疏鬆，減低跌倒所帶來的傷害及風險。
除此之外，要防止骨質流失，攝取足夠的鈣質、鎂、維他命D和K對我們吸收和儲存鈣都非常重要。📌
Smart Fitness及Smart Fitness PRO垂直律動機採用先進的全身垂直律動技術，利用震動平台以穩定的震動頻率， 溫和刺激全身肌肉律動，是一種被動的全身運動方式，由下而上，由外而內震動達到全身運動的功效。
每日15-30分鐘的律動有助不同身體狀況：
✅ 有效維持骨骼健康
✅ 提升骨質密度
✅ 刺激肌肉重複收縮、放鬆，促進血液循環
✅ 促進全身運動，有助減重瘦身
✅ 有助維持心血管健康
✅ 舒緩身體各種痛症
鈣鎂康蘊含五大護骨元素，全效鎖鈣護骨，促進鈣質吸收，預防骨質流失，有助加強密度，鞏固骨骼。
✅ 鈣 - 每食用份量含800mg鈣，並採用蛋殼鈣，有效提升鈣吸收率
✅ 鎂 - 採用來自冰島沿海的原始水域所獲取的鎂，協助維他命D和鈣作用，鎖住骨骼中的鈣
✅ 維他命D2 - 幫助促進身體吸收鈣質，維持血液中的鈣和鎂
✅ 維他命K2 - 協助身體將鈣從血液引導至骨骼和牙齒中，維持骨骼密度
✅ 牛奶蛋白 - 較小蛋白質分子，有助刺激骨骼生長
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