抗老好EASY👌
身體老化關鍵主要取決於新陳代謝率、抗氧化能力及能量發放效能，只要能夠改善這三方面，抗老絕對是輕而易舉💪。
新陳代謝率是身體進行生化反應的速度，如果能夠保持新陳代謝順暢，大大減少有害物質及毒素在身體積聚，從而避免了毒物與細胞及組織接觸的機會，🚫減少老化現象。當中身體的酵素充足與否，是這方面的關鍵要素。
抗氧化能力是身體是否有足夠的抗氧化劑去對抗自由基，自由基是引發老化的元兇之一，它會在身體內破壞細胞及組織結構，令身體出現老化，甚至慢性病！強而有效的抗氧化劑是消除自由基的主要物質。
能量發放效能是身體能否有充足的能量去維持正常運作，而且細胞能量不足亦是減慢新陳代謝率的原因之一，而Q10是細胞發放能量的重要載體！
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其實抗老飲食唔難，只要了解身體是為何老化，能夠針對性保健及揀選合適營養，自然可以成為抗老專家。
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