上一輩鐘意講養兒防老，計我話~養「骨」防老先係皇道~
要知道一旦出現骨質疏鬆，骨骼會變得脆弱，容易折斷。
採取健康生活減少骨質流失，增加骨質密度係非常重要。
均衡飲食，吸收足夠的鈣質和維生素D
曬太陽有助身體製造維生素D，幫助鈣質吸收
恆常運動
維持適中體重
避免吸煙
盡量減少喝酒
避免飲用過多含咖啡因的飲品如咖啡及茶
仲有仲有，小編大推被動式運動，利用Smart Fitness 垂直律動功能，5星期幫你提升骨質密度~
加埋穴位拍打功能，行得耐左都可以屋企鬆吓隻腳！
人生黎到下半場，行得食得瞓得先係最大福氣~~
可以自己週圍去，老年生活過得更精彩~
Smart Fitness X律動拍打機
🏮被動式運動
🏮提升骨質密度
🏮促進血液循環
🏮排走體內毒素
🏮放鬆繃緊肌肉
🏮紓緩痛症
🏮疏通經絡調節臟腑功能