播种数字化内容，是现代教育的第一丛林法则

在2016年底，我发现自己精神疲惫，几乎无法把想法碎片串成一线，也不能形成原创的构思。当我刷新我的社交媒体以求灵感的时候，一个烦杂叨絮的感觉突然袭来。我想我需要从屏幕时间中挣脱出来，好好休息一下了。

儿科医生、心理学家和神经科学家们都警告说，由于与（手机等）设备的相互作用，持续的精神刺激可能给我们带来潜在的负面影响。

由于缺乏一个无屏幕的环境让我的大脑放松、歇息和思考，我对需要大量脑力的劳动感到力不从心。我可以责怪技术挫败我对创造性思维的尝试，我也可以怪自己为了简单而不断使用设备让大脑疲惫。

虽然我选择了责怪自己，但就在对屏幕时间进行讨论时，我发现许多想法都支持怪罪技术。

移动设备具有极大的潜力，既有可能提供惊人的学习机会，也能带来大量干扰。它们可以通过进一步的社交互动来帮助我们建立更牢固的关系，也让我们隐藏在屏幕背后就能破坏社交关系。

在 《三重焦点：教育的新方法》（The Triple Focus: A New Approach to Education）一书中，作者Daniel Goleman和Peter Senge描述了在互联网设备日益主导的社会中生存的三个基本技能，即：专注自己、适应他人、了解更大的世界。

虽然作者将这些概念应用于更广阔的社会学习和情感学习等领域，但这些焦点也同样适用于我们和学生们一道解决屏幕时间的问题。

内部焦点

技术和移动设备为学生提供了应有尽有的信息访问渠道，也带来了无穷无尽的注意力干扰。

真正的挑战，在于如何培养自我意识和自我管理能力。我们的学生知道如何控制他们的设备而不是反受其制吗？他们知道怎么去集中注意力，并让大脑去处理周围的环境吗？

在最近的iPad研讨会上，我与众多中学老师一起探索了导向访问和免打扰等功能，它可以限制设备只运行一个应用程序，并使通话，提醒和通知都能够静音进行，以达到自我管理的目的。

这些设置给学生提供了一个管理自己数字设备的环境。通过利用技术和积极反思，我们可以帮助学生认识到他们需要做什么才能成为成功的学习者，并知道何时应该把设备放在一旁。

外部焦点

两年前，一位教三年级的老师给华盛顿邮报投稿，说她后悔给学生提供ipad。

她对自己的所为感到遗憾，因为她觉得学生很快就沉迷于ipad的屏幕之中，而对同学之间的联系失去了兴趣。

一位专攻写作与编辑的教授回应了这个问题：“在她的叙述中，如果我们简单地把ipad换成书，我们又会对提到的这种令人担忧的反社交行为作如何反应呢？”教授认为，无论是数字媒体还是模拟媒体都是鼓励个人的行为，而不是集体的行为，我们要意识到并维持这两种行为在学生身上的平衡。

最后，无论是在现实世界或是数字世界，学生都需要与他人协调相处的能力。

在《研究表明屏幕时间有益于你的孩子》一文中，研究员Jordan Shapiro解释说，老师和家长经常介入用限制的手段来控制孩子们的屏幕时间。

通过信息过滤、父母监督、禁用设备等手段，家长们试图限制学生们的面对屏幕的时间。然而在这个过程中，家长们无意中传递了这样一个信息，即成年人等同于可以无限制和无拘束地使用移动设备。

Shapiro解释到，要让家长的介入调解有意义，家长必须做好模范，和孩子们一起建立起期望的行为以及恰当的屏幕交互方式。为了培养学生理解设备使用环境的能力，他们需要观察周围成年人的积极社会行为。

其他焦点

内部焦点着重于帮助学生学会正确管理和使用设备，外部焦点则着重于展示正确的屏幕使用方式，除了这两个焦点，我们还要培养学生辨别设备的使用环境的能力，这称为其他焦点。屏幕时间的讨论常常集中在屏幕上。然而，这可能会妨碍学生理解“如何使自身行为与更广阔的系统相适应”。

在课堂上，可以发挥学生的潜力，让他们确定出使用设备对班级文化带来的影响。

比如，班级将建立什么样的行为规范？学生能否辨认出不同的背景下屏幕该不该使用？如果感觉有人违反了制定的规范，学生该采取怎么样的行为？他们如何通过合作找出新问题的应对方法？

为了帮助学生解决这些另外的焦点，Goleman和Senge认为老师们对这些聪明的决策要大力支持。通过辨别和学习更大的系统，学生对现实世界和数字世界中行为的含义和后果有了更深刻的理解。

如果我们考虑到关注自身、适应他人和理解更大的世界这几种能力，那么可以想像，关于屏幕时间的讨论重点将会从浪费在设备上的时间，转移到学生如何通过使用设备在网络化和全球化社会中成为更有成效的公民。

如果我们要求学生考虑如何使用设备来提升自己和改善社区，而不是要求他们把设备收起来，那结果会是怎样的呢？

作者介绍：

Beth Holland毕业于哈佛大学，她在移动学习、领导K-12教育和帮助老师创新学习环境的差异化教学等领域拥有超过18年的经验。Beth Holland经常为Education Week和Edutopia等教育网站写博客，并在国内和国际上都做过演讲。