夏日要Keep fit? 仰卧轉身配合Smart Fitness，有效提升修腹效果。每一個動作伸展約3-5秒，持續5分鐘，伸展腹部及腿部肌肉，能緊實腰部線條。同水桶腰，大肚腩Say good bye !
1. 坐立於機台上，雙腳屈膝抬至膝蓋與胸部平行，雙手抱頭，腹部收緊
2. 吐氣的同時上身轉向左側，左腳向胸部靠近，右手肘碰觸左膝蓋
3. 再換邊，接著再將上身轉向左側，右腳伸直踢出，再換邊動作，此為一循環
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