考試有壓力，工作有壓力， 壓力真係無處不在。透過運動產生快樂嘅賀爾蒙「安多芬」，係減壓嘅好方法! 但劇烈嘅運動往往會造成身體疲倦，再加上原本嘅壓力，反而令思緒更加混亂，注意力也難以集中，情緒也變得更壞。
輕鬆嘅伸展運動有助放鬆心情，同時可鬆身體肌肉，提升呼吸系統功能與全身肌張力，促進身心健康。
【律動保健好輕鬆】
冇嘢比律動運動「更易堅持」嘅運動，你只需企係Smart Fitness垂直律動機，利用震動平台，將低頻嘅垂直律動傳遞到人體，再加上伸展動作，唔洗到成身汗，可以保持到運動嘅高效率，壓力一「振」就冇晒喇。
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