複利效應係一種長期投資策略，只要持續累積或投資，短期內未必有明顯成效，但在未來將有巨大回報💎。
「每日進步1%，持續1年你能獲得37倍成長；
每日退步1%，持續1年你會弱化，甚至倒退到零」─《原子習慣》
複利效應💰唔單止適用於金融投資領域，仲適用喺健康方面～
長期堅持做運動🏃加均衡飲食🥦🍎🥬，開始可能進展好慢，習慣累積後，自己會變得冇咁易病，更接近自己理想體型!
相反，每日捱夜食煙飲酒身體會持續變弱，日積月累，甚至誘發嚴重疾病!
👉健康回報取決於你長年累積習慣👈
仲要係被動式運動，睇住電影都做到!
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