營養師tips 【春夏元氣滿滿 能量滿分!】
最近大家有沒有感覺到身體特別疲憊
、食慾減退又嗜睡
，每天上班、上課都沒精打彩呢? 原來這與天氣有關
春夏之際，天氣又濕又熱，大家都喜歡躲在
冷氣房裡，這容易影響體內形成「濕」。濕氣重會令體內的毒素及廢物積聚，使人睡眠質素變差，導致疲倦、精神不濟
，甚至影響情緒
及免疫力下降
。
要幫身體排濕，我們應調整飲食及生活習慣，減少攝取凍飲
、精製澱粉、煎炸食物、甜品
、啤酒
等及進行適當運動，如跑步、游泳、健身操等，加速身體循環，幫助「排濕」。
除此之外，我們亦可以配合營養補充品，令春夏元氣滿滿
，趕走疲倦，增強免疫力！
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Nn B-50綜合維他命可以提供完整的維他命B雜
，當中包含8種必需維他命B，有助舒緩壓力
，趕走疲倦，鞏固整體健康
。
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問題，協助女士準備懷孕
。
每天只需一粒
就可以滿足身體所需的維他命B，特別適合壓力大的都市人
﹑素食者
﹑備懷婦女
及飲食不均的人士。
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