呢排有有覺得個人精神唔好，昏昏欲睡😴，四肢沉重無力😣，
全部都係因為春天濕氣💦重所致~
濕氣唔係單純攰咁簡單，濕氣可以由皮膚開始蔓延到全身，太嚴重會引起唔同疾病！
過黎睇睇自己嘅濕氣等級💦啦~
等級1💦皮膚-皮膚問題，例如皮膚痕癢、出現濕疹、長暗瘡、頭髮油膩等。
等級2💦肌肉-腰酸背痛、疲倦乏力、肩頸肥厚
等級3💦骨骼-頸椎勞損、腰痛 、關節痛等與骨骼相關的痛楚
等級4💦內臟-脾胃虛弱、便祕、大便黏笠、肺虛痰多、虛胖
等級5💦全身-血氣不足、面色暗淡，各類疾病
小編誠意推介一個袪濕穴位組合俾大家!
用埋Smart Fitness X 律動拍打機對準🎯機面穴位拍打區拍打以下穴位:
「湧泉穴-位於腳板底人字狀紋路交叉點。如果把腳趾向下捲起，腳底板的前1/3中央會出現一個凹陷處」
「用手指按壓陰陵泉穴-位於膝蓋的內下方，從膝蓋到小腿會按壓到一個凹陷處」
Smart Fitness X律動拍打機
🏮促進血液循環
🏮排走體內毒素
🏮放鬆繃緊肌肉
🏮紓緩痛症
🏮疏通經絡 調節臟腑功能
除左行用拍打穴位排濕去水腫，食療都可以幫到手，赤小豆有健脾祛濕、利尿消腫作用~介紹番一個絕無添加味精及防腐劑，溫熱即食又方便好味嘅湯包俾大家~
官一粉葛赤小豆豬腱湯
🥣清熱去火
🥣祛濕消腫
🥣通便利尿
🥣滋陰補腎