新年食嘢咁heavy，梗係要清清腸胃，食得輕盈啲~
自家製yogurt bowl，自由mix and match
豐富食材想變就變，健康之餘唔怕寡
！快啲嚟COSWAY買料開餐喇!
[ 健怡乳酪杯 ] 簡易食譜 (1人份)
1/ 將 25g #奇異籽 加凍開水浸泡15分鐘
浸泡後，奇異籽會澎脹，口感滑溜鬆軟。
2/ 將喜愛的 #水果 一半切半，一半切粒
小編揀藍莓
咁就唔洗切
3/ 將切粒水果﹑奇異籽和200g #乳酪 拌勻增加口感。
4/ 擺盤使用切半水果作裝飾，灑上 #南瓜籽 及 #葵花籽 (適量)，增添營養及風味
！
完成！
【Tips】
奇異籽加水浸泡可以澎脹15至20倍，低卡高纖，絕對係排毒＋控制體重嘅恩物
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>>> Mildura 有機南瓜籽: https://bit.ly/40555dh
>>> Mildura 有機葵花籽: https://bit.ly/40OdnsR
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