廊桥遗梦的影片除了讲述家庭主妇弗朗西斯卡和《国家地理》杂志的摄影师罗伯特·金凯两人之间的一段旷世之恋外，也给所有妈妈一个警醒，中年妇女在婚后和养育孩子琐碎的现实生活中如何寻回自我，如何从纷乱的生活泥潭中自拔，在精神上重新出发，赋予生活新的意义。印象比较深的一个片段是，弗朗西斯卡对自己的婚后生活抱怨到：“大家都不了解，女人决定结婚生子之时，她的生命一方面开始了，另一方面却结束了。生活开始充斥琐碎的事，你停下脚步，呆在原地，好让你的孩子能够任意来去。他们离开以后，你的生活又空了”。这段话相信会引起不少妈妈的共鸣。
的确，一个女人在成年以后大都经历这样的成长轨迹，从拥有家庭的强烈渴望，到得知怀孕的喜悦，然后，经历孕期的孕吐的艰辛和体重增加的恐惧，孩子呱呱坠地的释放，再之后，逐步适应孩子的到来给自己生活带来的改变。如何走出日常琐碎，脚步停止向前的困境，如何在工作和养育儿女之间找到平衡点，如何保持持续爱的能力，是每一个妈妈毕生都要进行的历练和修行。
去年年底，二宝小九妹出生，尽管迎接她的到来我不再像上次那样手无足措，但也使我的生活再次陷入了了奶粉罐纸尿片的日常琐碎中。二宝每天的吃喝拉撒睡够我忙一阵子了，上小学三年级大宝的成长同样需要关注，如果一段时间我疏于督促他的功课，便会接到各科老师的投诉，诸如孩子纪律不好了，最近作业错误较多等等。当这些烦恼和问题摆在我眼前的时候，焦虑、抑郁、烦躁各种坏情绪纷至沓来。
胶着的状态持续了一段时间，我告诉自己必须做出改变，努力做到平衡，不求尽善尽美，但求尽心尽力。
渐渐地，我摸索出了一条寻找自我、重建自我的方法。二宝小九妹只有三个月大，哺育尚算简单。小九妹早晨醒来的时候，先喂奶，趁着她精神好，就和她说说话，逗引她。然后紧接着闪卡、训练抓握能力、练习抬头，做被动操等例行事完成以后，我就把二宝交给母亲带，去附近的图书馆看书或写字。我充分利用完全属于自己的宝贵的上午三个小时，时而在阅读中汲取养分，时而写下些吉光片羽，阅读和和写作充实了我的内心，当我回来再次面对孩子时候，我能全身心地投入地投入亲子互动，心中平和而丰盈，孩子也因此会受到妈妈积极情绪的感染，身心愉悦。从“焦虑”的妈妈到“平和”的妈妈，不做“怨妇”型妈妈，只因我做到了以下下两点，你不妨也试试。
第一、不做“完美”型的妈妈。有了孩子以后，妈妈往往期待完美的自我，事必躬亲。事实上，完美并不存在，坚持完美的标准会很快将你掏空（ burn out），因为你在追求不存在的事物。
“Burn out” 在心理学层面上，是指在平凡琐碎中各种矛盾冲突消极情绪体验导致的身体、情绪、行为的耗竭之感。当我们力求完美的时候，事情反而会朝我们期望的相反方向发展。因此，要学会“借力”，寻求家人的理解和支持。如果没有父母帮助带孩子，三四个月大的婴儿一般情况下每日会有16-18个小时的睡眠时间，可以在孩子睡眠的时间充实自我。
不期待完美，通过“借力”，我不再是那个生活完全被孩子剥夺，没有任何独处和心灵沐浴的时间。母亲短暂的缺席，母爱片刻的缺失，不是离场，而是以更饱满的精神和更优雅的姿态出席。
第二、不充当培养“妈宝”男的角色。孩子是基因和环境结合的产物，是能够决定自己命运的个体，如果我们时刻如影相随，替孩子做决定，其实是剥夺了孩子责任感建设的机会。
对于大宝的教育，我一直秉承“无为”的教育方式，坚持不陪读，不检查作业，只是在作业签名的时候过问一下是否都有完成，是否有仔细检查过。如果作业错误较多，老师会反馈给我。虽然，相比陪读和仔细检查作业的妈妈，我是个“不称职”的妈妈，但正因为我的“不称职”，孩子的独立性日益增强，我也因此获得解放，“偷”了很多自由支配的时间。当然，我会给孩子提供明确的目标和反馈，通过积分奖惩机制让孩子为自己的课业负责。
我知道有一些妈妈，她们的时间完全被孩子占据、全部的注意力都放在孩子身上，耐心被孩子的作业错误和拖延一点点蚕食，火气如喷涌的岩浆一股脑发泄在孩子身上，委屈哭泣的孩子，怒气冲天的妈妈，非但没有做到好的陪伴，反而大大损害了亲子关系。焦虑和愤怒会使思维也会陷入混乱，反应能力变慢。这时候，我们需要重新检验自我标准，不再对自我严苛，可以尽力做好，但不要为了成为“完美”的妈妈，过度地牺牲自我，因为这不是正确爱的表达方式。
周冲在文章中写道：“相比于你影子般的跟随，母鸡般的照料。孩子更需要的，是一个懂界限、知进退、温柔地坚持，不息进取的妈妈”M'
因此，我们不要为没有凡事尽善尽美而感到内疚，当我们为自己的工作和理想打拼的时候，当我们沉浸在自己所热衷的事物上的时候，我们的自我价值感会提高，神经中枢更趋活跃，会产生更多积极的情感因子，我们对家人的情绪和情感也会发生改变，我们不再是那个整日愁容满面、牢骚殷盛的怨妇，取而代之的是对家人的理解、宽容，并为家庭不断输入爱的源泉。
萨提亚曾写过一首关于爱的诗：
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自我牺牲里没有滋养
有的是期待、压力和负担
若我没有符合你的期望
我从你那里拿来的
便不再是营养
而是毒药
它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨。
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愿我们的爱像阳光，照耀我们的爱人、孩子和自己。让孩子感受到温暖、自在、丰盛喜悦，在我们的爱里滋养、成长。
