冠军Jiao你做运动
短道速滑奥运冠军 杨扬
和大家聊一聊
她的亲子运动小妙招
（点击查看 杨扬的运动小妙招）
健身小课堂
居家健身，有两种运动非常关键。一种是拉伸运动，一种是小肌肉群力量练习。快跟着杨扬与她女儿，一起练习吧~
拉伸运动
与家人一起拉伸
后腿要直哦
卖力的小姑娘
力量练习
起身时要小心哦
臀部顶出去 腰挺出来
锻炼要适度哦
■我们身体机能的健康也是非常重要的。增加身体抵抗力，是抵抗疫情的一个重要部分。
杨扬想对大家说
祝愿抗战在一线的医生
还有所有工作人员
身体健康 早日打败疫情
也祝福全国人民身体健康万事如意
