冠军Jiao你做运动
射击奥运冠军 陶璐娜
和大家聊一聊
她在家是怎么拿着矿泉水瓶锻炼的
健身小课堂
对于我们每个人来说，多在家少出门是做好自我保护的重要一环。让陶璐娜来和大家介绍一下她在家是如何来做肩部运动的。
矿泉水瓶肩部运动
T字肩部运动
Y字肩部运动
W字肩部运动
■每个人可以根据自身能力不同的情况，选择不同的动作和强度来进行锻炼。
陶璐娜想对大家说
抗击疫情 有我在
在家锻炼身体 强壮体格
大家加油！
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陶璐娜教你破解“TYW”【冠军Jiao你做运动】
中智股份2020-02-24
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导读：射击奥运冠军 陶璐娜，和大家聊一聊她在家是怎么拿着矿泉水瓶锻炼的
【声明】内容源于网络
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