臨近新年，大家家裡是否已經準備了各式各樣的賀年食品呢？然而，這些賀年食品往往高脂肪又「肥膩」，一不小心過完年就可能會增加幾磅體重
！
當中的笑口棗熱量更是賀年食品之最
，每食100克含量就高達590卡路里，等於吃了2.5碗飯。
而100克 油角則含有570卡路里（約2.5碗飯），100克的蘿蔔糕則有130卡路里（約1碗飯），每100克的煎椰汁年糕更有約240卡路里（約1.5 碗飯），隱藏的熱量真不少
！
【少吃多滋味，多吃壞肚皮！】
過量進食，不單會致肥，更會食到肚脹、消化不良和腸胃不適。因此，我們都要做好預防措施，打造健康腸道，改善腸內菌叢，減少節日腸胃不適的機會
。
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