俗话说：“水满则溢，月满则亏;自满则败，自矜则愚。”
生活中，人们总是希望自己事事成功，希望被所有人喜欢，希望上至天文下知地理，于是不遗余力地去获得这些东西。
但物极必反，有时候过度的言行只会让结果与我们的期望背道而驰。
真正智慧的人总是不会把话说得太尽，把事做得太绝。
人生如尺，把握好以下三个“度”，我们就能在进退间游刃自如，达到生活的新高度。
1
三毛说过这么一句话 ：“朋友再亲密，分寸不可差失，自以为熟，结果反生隔离。”
每个人跟外界交往时，都需要跟外界保持一定的距离。
即使是面对再亲的朋友和家人，人们也不可能将自己的内心完全敞露，毫无保留。
所以当被过于热情地对待时，大部分人的第一反应不是欣喜，不是感谢，而是警惕和远离。
演员金靖非常喜欢大S，她在一个节目上讲过这样的一个故事：
她在一个节目中接触到了大S，就以为自己可以跟她做朋友。
但到了现场，大S只是跟她保持工作关系，十分礼貌和客气。
在金靖看来，这样的大S就显得有些疏远。
于是节目结束后，金靖给大S发了一条很长很长的文字，十分热情地表达了自己的喜爱之情。
可最后大S只给她回复了一条很简短的语音：“好的金靖，谢谢你哦。明天也要加油哦。”
这样的回复就像一盆冷水，朝金靖扑头盖脸地浇下。
她在失望中反思：也许过分热情对别人是种困扰。
生活中，我们很多时候都会犯跟金靖一样的错误。
我们希望可以跟别人拉近关系，于是一个劲地往外释放热情，过度地表达关系和喜爱，实际上只是给别人增加了负担。
心理学上有个刺猬效应。
说的是在寒冷的冬天，两只刺猬相互紧贴想要获取温暖，可各自身上的刺将它们伤得鲜血淋漓。
刺猬们又冷又痛，苦不堪言。
后来它们终于发现，只要保持适当的距离，不仅可以取暖，还很好地保护了对方。
跟人相处时也是如此，无论过近还是过远，我们都可能受到伤害。
只有保持适当的热情和温暖，同时给予彼此适当的空间和尊重，才能让人际关系保持融洽和稳定。
恰到好处的相处尺度，可以让别人如沐春风，也能让自己收获细水长流的感情。
2
俗话说：“人生不如意之事，十有八九。”
经历的事情越多，我们越发清晰地意识到，现实就是一个个理想相反面的集合体。
我们被许多不尽人意的事情困扰着，时常感到忧愁烦闷，这是人之常情。
但其实很多时候，我们的烦恼不是外界造就的，而是来源于我们看待事情的角度。
如果能换个角度看世界，我们就能豁然开朗，整个世界都洒满阳光。
法国著名雕塑家罗丹说过：“换个角度看问题，生命会展现出另一种美。”
一次，美国第32届总统富兰克林·罗斯福家中失窃，损失惨重。
他的朋友听闻了这个消息，赶紧写信安慰他。
但罗斯福并不像朋友想象中的那样难过消沉，反倒回信宽慰道：
“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我。我现在很平安，感谢生活。
这是因为，
第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；
第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部；
第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”
罗斯福没有一味地愤恨不满、怨天尤人，反而能从中发现积极的一面。
如果我们也能像罗斯福一样，我们会发现，很多事情没有我们想象中的那么糟糕。
用积极的角度看世界，能够帮助我们省掉许多不必要的烦恼，继续前行。
这并非是自欺欺人的无趣方法，而是在面对生活的利刃尖峰时，任何一个人都可以举起的坚实盾牌。
心理咨询中有一个很重要的治疗方式，叫做认知疗法。
它将治疗的重点聚焦于改变来访者的不合理的看法。
比如有些人在遇到挫折时会想：“一切都完了，我是个废物”。
这时咨询师会温和而坚定地引导你：“你只是暂时不擅长做这件事，但你还有很多的成长空间和机会。”
认知疗法往往能取得显著的治疗效果，它消除了人们原本的负面情绪，帮助他们更积极地生活。
我们每个人都是自己的治疗师。
学会改变看待事情的角度，我们不仅可以摆脱“庸人自扰”的烦恼，还能看到不一样的风景，收获更加豁达和丰富的自己。
3
现代生活的齿轮飞快转动，有时候人们想停下来歇一歇，却害怕一不留意就被时代抛弃。
想竭尽全力往前冲，可不久就筋疲力尽，疲惫不堪。
在进退两难的境地中，不妨掌握这样的生活快慢之道：
做事，要快；生活，要慢。
做事要快，是说在认定目标后，不再左顾右盼，全力以赴地完成任务。
历史上有个著名的政治家叫管仲，他是东周时期齐国公子纠的老师。
齐襄公死后君位空悬，公子纠和小白都是下任国君的候选人。
为了让公子纠成功登上国君之位，管仲在小白回国的必经之路上埋伏等待，成功一箭射中小白。
马车上的小白应声而倒。
管仲看到，便以为小白已死。
一行人便优哉游哉地放慢脚步，欣赏欣赏沿途风景。
六天之后管仲终于回到齐国，却发现小白已经即位了，公子纠也失去了继承王位的资格。
世事无常，我们永远不知道下一秒会发生什么。
计划可能会被打乱，期望可能会被破坏。有了明确的目标，就要刻不容缓地行动。
我们不能把时间浪费在犹豫与拖延中，要乘风破浪，日月兼程地有所作为。
生活要慢，是说在完成了应做之事后，从喧嚣中慢下来，感受生活的美好。
美国著名侦探小说作家迈可汉默说过：
“明知不可而为之的干劲可能会加速走向油尽灯枯的境地，努力挑战自己的极限固然是令人激奋的经验，但适度的休息绝不可少，否则迟早会崩溃。”
林语堂就善于在时间的间隙中寻找乐趣，他在《生活的艺术》一书中写到：
慢下来，保持心境的悠闲，能抚平我们内心的浮躁，听见内心的声音。
世事纷杂，我们被裹挟其中，一味的快和一味的慢都无法实现。
唯有张弛有度，在一呼一吸中不耽误正事也不失去本真，才能享受生活原本的乐趣。
4
勃朗宁说过：“保持适度，生活才像一杯清茶。”
适度，不是中庸，而是一种明智的生活态度。
待人，看事，生活，一旦极端，就会将自己置于不可挽回的境地。
只有把握合适的度，我们才能在淡泊和宁静中，细细品味生命那如茶般的芳香。