現代人生活節奏快，三餐不定時，加上蔬果攝取不足，容易缺乏膳食纖維、腸胃蠕動緩慢，進而引發消化不良、便秘等問題。這樣不僅影響營養吸收，更可能因腸道菌叢失衡，進一步影響情緒與免疫力😳
近年研究發現，腸道被稱為「第二大腦」，因為腸道中的神經系統與大腦透過腸腦軸緊密相連。腸道內的益生菌會分泌血清素、多巴胺等神經傳導物質，這些物質與情緒調節息息相關。若腸道功能不佳、壞菌過多，可能導致身體慢性發炎，甚至引發焦慮、疲勞或情緒低落😮💨
要改善腸胃機能，保持每日心情愉悅，除了可增加高纖飲食（如全穀類、蔬菜、水果）和充足水分外，亦可以配合綜合果蔬酵素，讓排便更規律，調整體質🍎
🌸Oriyen綜合果蔬酵素🌸
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