作者介绍：远方，现定居美国，今日头条签约作者，获得新浪2015年教育影响力自媒体人奖。在陪伴女儿从学前班到大学的成长过程中对美国教育有亲身体验。本文出自微信公众号“远方老师在美国”（yuanfang-usa）。
在新的一年开始之际，做家长的帮助孩子制定“新年计划”是一件非常有意义的事情，因为教育专家认为，在7到12岁这个阶段，孩子们的许多习惯还没有定型，制订有针对性的新年计划，可以帮助他们不断改进自己，形成好的学习和生活习惯和价值观。
不过，如果新年计划的内容难度太高，或是流于空泛，孩子就很难执行，更谈不上坚持下去了。
所以，新年计划的制定大有学问，家长要掌握的重点是：新年计划一定要有具体明确的，可量化可执行的内容。
下面给大家举几个例子，对比一下，看看怎样做计划更适合孩子。
一，不要说：“我要在课堂上表现得更勇敢些。”
而是说：“我保证每天会在课堂上最少举手一次。”
对于一个害羞的孩子，“每天举手”比空洞的“勇敢”更能帮助她/他改变自己。
二，不要说：“我会更好地对待弟弟（妹妹）。”
而是说：“我会在每天晚饭前和弟弟（妹妹）玩一会儿游戏。”
玩游戏是孩子们都喜欢做的事，而陪伴弟弟妹妹一起玩，则会培养作为哥哥姐姐的耐心，增强兄弟姐妹之间的感情。
三，不要说：.“我会多吃健康食品。”
而是说：“我保证每天午饭吃一个水果。”
这样明确量化的指标孩子每天执行起来就容易多了。
四，不要说：“我要做到每次考试都得A。”
而是说：“我每天完成作业之前不看电视（不玩手机）。”
如果制定的计划是“每次考试都得A，那么有一次考试得B，孩子就会放弃这个“计划”。而作为家长，我们更应该看重的是孩子良好的学习习惯的形成。这种儿时养成的习惯，从长远来看，比考试成绩对孩子来说更有意义。
五，不要说：“我每天都会好好睡觉。”
而是说：“我每天做到十点上床睡觉。”
当然，适合孩子的新年计划不止是上面这五条，大家可以根据孩子的特点举一反三。
总之，帮助孩子制定新年计划，关键词是：具体、量化、可操作，重视执行过程中孩子的成长和收获。这样的新年计划才能做到“立志长”，可以坚持下去；而不是“常立志”，就是年年制定新计划，却三天打鱼两天晒网，很快放弃。
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