心理学家曾做过一个关于“烦恼”的实验。
实验者把自己未来7天内，所有的“烦恼”都写下来，投入“烦恼箱”中。
三周后打开，发现九成“烦恼”根本就没有发生过。
正应了一句话：世上本无事，庸人自扰之。
很多时候，真正让我们痛苦的，并非外界的纷纷扰扰，而是内心的百般纠葛。
一个人若想要觅得生活本真，找到人生幸福，就要懂得疏通自己内心。
做好以下6件事，心畅通了，好运也会跟着降临。
1
有位德高望重的法师，受邀到寺庙讲法，负责接待的僧人为他奉上了一杯茶。
放下茶杯后，僧人才发现杯子上有一个小缺口，连忙向法师致歉。
法师笑着摆摆手，拿起茶杯，把缺口处转向手心，问道：“你再看看，还有缺口吗？”
僧人回答道：“这样看，确实没有了。”
紧接着，法师说了句耐人寻味的话：“不去看缺口的地方，心里就没有缺口。”
一个人看不惯的人和事很多，往往是自己格局不够。
行走世间，难免会遇到三观不同的人，不称心意的事。
若一一针锋相对，处处锱铢必较，只会给自己徒增烦恼。
就像作家向日葵所说：“看人不顺眼，是自己修养不够。把一颗心修好了，看什么都顺眼。”
学会尊重差异，保持谦逊恬淡，境界高了，看一切就都顺了。
2
有位年轻人本事不大，脾气却不小。
他看不惯别人的做法，也听不进别人的建议，还总是喜欢质疑别人的观点。
渐渐地，他觉得生活很枯燥无趣，认为周围的人都是有意和他作对。
于是，他去请教一位智者：“大师，请问快乐的秘诀是什么？”
智者回答说：“不与愚者争对错。”
年轻人反驳道：“不可能吧，哪会有这么简单？我可不觉得。”
智者笑了笑，说：“你是对的。”
然后微微低下头，不再搭理那位年轻人。
愚者争对错，唯有智者只论朝夕。
有些人，凡事都喜欢争，常常争得脸红耳赤，或许多半在“事”和“理”上争赢了，却输了人心。
很多时候，我们总以为是非对错非常重要，不争个明白，心里便怎么也过不去。
事实上，让你不舒服的不是某件事，而是你内心的执著。
3
英国前首相乔治有一个习惯——随手关上身后的门。
有一天，他和朋友到院子里散步，每经过一扇门，乔治总是随手把门关上。
“你有必要把这些门关上吗？”朋友很是纳闷。
“哦，当然有这个必要。”乔治微笑着说。
“我一生都在关我身后的门。当你关门时，也将过去的一切留在身后，不管是美好的成就还是让人懊恼的失误，然后，你又可以重新开始。”
人这一生，如同一辆单向行驶的汽车，那些走过的路，终是无法重来。
倘若反复纠缠过去，只顾盯着后视镜，只会白白错失眼前更多风景。
4
后羿是古代著名的神射手，平日里百步穿杨，百发百中。
夏王听说之后，召见后羿，希望看他射箭。
事前言明，射中了赏赐百金，射不中则要挨罚。
后羿听了之后，心中焦虑不已，再也没法屏气凝神。
射箭的时候心态崩溃，最终脱靶。
欲望越少，人的心事越少，心态越好。
有时哪怕拥有的并不多，却也更能在知足中找到幸福。
5
看过一个很经典的对话。
一位太太抱怨说：“我心情不好，因为丈夫不体贴。”
她把快乐钥匙交给了丈夫。
一位母亲诉苦说：“我的儿子不孝顺，我真命苦。”
她把快乐钥匙放在儿子手里。
一位员工吐槽说：“老板不赏识我，所以我才情绪低落。”
他则把快乐钥匙交给了老板。
人们之所以感到不快乐，是因为常把把自己的快乐寄托在他人身上。
当一个人把快乐的钥匙交给别人的时候，自然就打开自己痛苦的那把锁。
人生在世，想要获得快乐，就要学会不再依赖任何人。
要知道，这个世界上，没有任何人能永远陪伴你。
即使是你的影子，也会在黑暗里离开你。
6
知乎上曾有人提问：因为好面子，你失去过什么？
数千条评论里，我看到了满满的无奈和遗憾：
在商场里试了很久的衣服，就算不合适，但看到售货员异样的目光，最后也会买回去；
和女朋友闹别扭，拉不下面子去哄，也不好意思挽回，最后只能分手；
公司内部竞选，明明各项条件都很符合，但因为不好意思开口，最终选择放弃；
朋友问自己借钱，明明囊中羞涩，但就是不好开口拒绝，只能硬着头皮借……
亦舒曾说：“面子是最难放下的，又是最没用的东西。”
面子是人生的一道考验。
太在意别人的看法，就会失去机遇；不懂拒绝的人，则难成大事。
生活是自己的，和别人无关。违心地迎合外界的条条框框，最终只会迷失方向，注定找不到人生的幸福。
7
心理学上，有个著名的沸斯丁格法则，是指：
生活中，10%的事情是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%，则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
所以，人生的幸福与否，从来都不取决于外界，而源自我们内心。
就像伏尔泰说过的：使人疲惫的,不是远方的高山,而是鞋里的一粒沙子
唯有将鞋里的沙倒尽，不再执于一时之念，人生之路才会越来越顺，越走越轻松。
文末点亮在看，和朋友们共勉！