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周末，好友小聚，本欲痛饮三杯，结果一哥们说，他包里带着胃药，不能喝酒。问其故，原来是在学校经常不吃早饭，引发胃病。于是，此君大谈特谈不吃早餐的危害。现在，不论小区门口的包子多么难吃，我都会坚持吃一个。
很多人都知道不吃早餐有害健康。但是，不吃早餐到底有哪些危害呢？
1.易患胆结石：
如果不吃早餐，胃在没有食物的情况下，照样地蠕动，晚间所分泌的胃酸便会刺激胃壁，不但会损伤胃黏膜，还会因胆囊中的胆汁没有机会排出，而使胆汁中的胆固醇大量析出、沉积，结久而久之，使人易患胆结石症。
2.易患消化道疾病：
不吃早餐影响胃酸分泌和胆汁排出，这样就会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统的疾病。
3.加大患慢病的几率：
不吃早餐就展开一天的工作，空着肚子的身体为了取得动力，就会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使体质变为酸体质，加大患慢病的几率。
4.易引起便秘：
如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘。
5.让你反应迟钝：
早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
每天早上，睡懒觉的时间固然可贵，但是健康价更高。每天早起十分钟，吃个早饭，活力一天，健康一生。亲，今天你吃早饭了吗？