大部分人会通过体重来判断自己是否肥胖，实际这并不准确。现实生活中我们可以看到两个体重差不多但是外观肥瘦程度差别很大的人。
因此判断是否肥胖，标准应该是体脂肪率，既脂肪占总体重的百分比。而构成身体脂肪的两个部分是皮下脂肪和内脏脂肪。前者影响外观，后者环绕在肝脏等器官周围，是最为危险的脂肪。内脏脂肪如果过多，可以大大提高你患上心血管疾病的几率。
脂肪对人体构成来说是必须的，过多或者过少都会影响健康。对男性而言，3-4%左右的体脂是必须脂肪，对女性而言10-12%的脂肪是必须脂肪，低于这个标准就会影响健康。而男性体脂高于25%，女性高于35%则属于肥胖，不但难看还会影响健康。
那么如何判断自己脂肪率的身体情况呢？看看下面的数据就知道了！
男性数据对照：
女生天生爱漂亮，多少的脂肪率又好又不影响健康呢？
女性数据对照
当然了上面的数据都是普通的参考值，不同年龄的标准是不一样的，那我们又怎么能够得到这样的标准呢？
优伴健康指标秤就能非常准确的分析出脂肪率的数据，不论是体脂肪率，还是内脏脂肪率，都根据不同年龄给出不同的指标。
不论是标准、肥胖还是偏瘦，优伴健康指标秤都能够准确的给你分析数据。
脂肪率多与少，是真胖还是虚胖？是瘦的健康，还是已经瘦到影响正常身体需要了，只要轻松一称，马上就能知道！
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