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十二星座该怎么御寒保健呢？

远盟康健

2016-11-04

导读：冷飕飕的寒风，让人感到阵阵凉意，该如何驱寒保暖，不让可怕的流感接近你，保持健康的身体呢？小盟将根据12星座不

冷飕飕的寒风，让人感到阵阵凉意，该如何驱寒保暖，不让可怕的流感接近你，保持健康的身体呢？

小盟将根据12星座不同的性格爱好，提供不同的御寒小技巧，是不是很贴心呢，快来看一看吧。

白羊座

白羊座因为喜欢高热量食物，所以要特别注意胃肠，可以饮用蜂王浆之类的保健饮品来提升精力与免疫力，同时多运动来纾解压力，可以戴有耳盖的毛呢帽保护你的头部，或是连帽的运动夹克来保暖。

金牛座

稳健的金牛，通常都很自律也很注意健康保健，在寒冷的冬日不妨喝杯热呼呼的金橘茶保护你的喉咙，外出时可以用一条图案优美，色彩缤纷有质感的毛质围巾套在脖子上，既保暖又可突显你的优雅。

双子座

双子有快速传播的特性，当心流行性的疾病找上你，那可不是好玩的，外出时保暖的配备：口罩、手套、毛袜不可少；体质敏感有些神经质的双子，可以买个沐浴包在家里泡个热水澡，好好放松精神，又可帮助入眠，同时可以补充一些维生素B来保健。

巨蟹座

平时充满爱心又温和的巨蟹，其实相当完美主义又有些不为人知的神经质，泡温泉，做芳香spa，都是让你减压的好方法，或到健身房去跳有氧舞蹈，运动兼健美身材，既可减肥又能增强心肺能量与提升免疫力。

狮子座

常常工作超时的你可别总是挑战生理与精神的极限，除了要注意久坐在电脑桌前，脊椎骨骼容易出毛病，也要注意眼目的保养，三餐要定时并避免油腻以及容易上火的食物，肠胃才不会出问题，寒冬里也要特别留意血压的问题，不要穿单件又过于厚重的衣物，最好多穿几层方便好穿脱又保暖的轻柔衣物，才不会感到胸闷。

处女座

重视工作效率的处女座，对于健康向来都很重视，求好心切常常让你神经紧绷，不妨利用下班后去上瑜珈课松弛一下身心、提振一下精神，都是不错的选择；冬天的夜晚用热水泡一泡脚部，既保暖又可让你一夜好眠。

天秤座

重视平衡的秤子，很在意别人的观感，常会竭尽心思去考量与协调有待平衡的两方，以至常因压力过大影响到神经系统与控制生理运作的平衡中枢，以及心肾的调合。天枰座的小伙伴们可以采取泡热水澡，做脚底按摩，睡前点一些你喜欢的薰香松弛神经等方式御寒保暖与放松身心，同时要注意背部及腰部的保暖，轻软的鹅绒背心也满适合你们。你们偶尔吃些麻油腰花进补一番，既可驱除寒意又兼固肾。

天蝎座

深谋远虑，神秘内敛的蝎子，看起来有些阴沉，经常会隐晦自己起伏的情绪，同时强烈的斗志与旺盛的企图心，使你必须忍人所不能忍，而长期的抑郁会让你有不易为人知的暗疾，也容易感染急性的炎症。所以你们要多运动，勤健身，别让下腹部受寒，可喝姜汁驱寒，睡前喝杯热牛奶或薰衣草茶帮助你们取暖好入眠，也可摄取维生素B群或是蜂胶来增强免疫力。

射手座

好动的射手们要配备保暖的棉质衣裤，护膝，护腕，透气的鞋袜，同时足够的暖身运动可减低运动伤害，让你长保健康不怕寒冷。

魔羯座

稳健、冷静、务实的魔羯，过于严肃和压抑以及有些封闭的生活方式，容易造成你心肺系统及循环系统的毛病，容易手冷脚冷，骨骼也常出毛病，多喝牛奶，姜汤，十全大补汤来暖身，外出时也可携带一个随身暖炉。工作之余参加瑜珈或冥想的课程提升健康与心灵能量，都是能提供抵抗外邪入侵的屏障。

水瓶座

要特别注意情绪的掌控，保持健康平衡的身心，不可暴饮暴食，寒冬里不要为了取暖努力的吃麻辣锅，也别标新立异在冬天吃冰淇淋，弄坏了肠胃和牙齿。而多运动可以消除多余的脂肪，减轻骨骼的负担，并能促进血液循环增加抵抗力。参加瑜珈或冥想课程也可让你们舒缓心理压力。

双鱼座

想像力丰富的双鱼，为了顺应环境，容易失去自我，而完美主义加上抗压力不足，很容易在遭受挫折时感到沮丧，也容易紧张和神经过敏，不妨在睡前喝杯红葡萄酒暖身，让你一夜好眠。鱼儿们要避免口味过重、太辣、太咸或是内脏类的食物，很容易水肿，尤其是脚部，躺在床上做踢腿或倒骑脚踏车的运动，可以减轻下半身的负担，同时要少穿高跟鞋或露脚趾及脚后跟的鞋。补充综合维他命也可加强你们的抵抗力。

是不是很涨姿势呢？总之双鱼座的小盟是涨了不少姿势，看了之后马上按照“双鱼座御寒指南”行动起来，再也不怕天寒地冻了。你们还不赶紧加入御寒队伍中来，让自己暖暖过秋冬，让流感远离自己。

【声明】内容源于网络

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