最简单的补血法——晚上泡脚
脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。
泡脚的窍门
春天泡脚，开阳固脱；
夏天泡脚，祛湿除热；
秋天泡脚，清肠润肺；
冬天泡脚，丹田暖和。
便秘，还可以消除疲劳，帮助睡眠。
脚臭，祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。
除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
痛经，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛。
风湿骨痛、怕冷怕凉，干姜温中散寒、回阳通脉。
糖尿病(阴虚所致)，花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。
