图/穷游er zxx_ad
相信很多姑娘在定好下一次旅行计划后，除了兴奋地等待出发，也在焦虑地计算姨妈来的日期。尤其是准备去沙滩海岛的话，如果姨妈刚好在出行的那段时间大驾光临，基本上就告别一切活动了，只能在海边故作优雅地晒太阳，做一枚安静的女子（并不），忍受着身体内的火山爆发地裂天崩。想想都是泪。
其次，要知道没有万全的措施。无论什么办法，都会有它的不足之处，但这并不代表你只能任姨妈宰割。在了解自己身体状况下平衡利弊做出选择，才能将痛苦最小化，玩乐最大化。
图/穷游er 绿茶me
大家都知道，痛经分两种，继发性痛经和原发性痛经。前者是由于身体里某些内脏器官的病变造成的，需要就医治疗。而大部分姑娘们所经历的痛经是原发性痛经，也就是身体器官并没有生病，但就是痛！
对于痛经严重的姑娘们来说，最方便有效的办法就是——止痛药。出门在外，喝药调理什么的无论有没有用，都来不及了。许多姑娘总觉得“是药三分毒”不肯吃药，其实没有必要。相比起难以忍受的疼痛，止痛药可能带来的副作用实在微不足道。而且，市面上售卖的普通止痛药与镇静剂等管制类药物不同，只要按照医嘱合理服用，是不会产生依赖的。
另外，喝热水、热敷并不是有效的止痛方法。这点因人而异。有姑娘用暖宝宝敷一敷就好了，但是如果对你来说没用，就不要白费力气了。
图/穷游er 琦子宝贝
暂时没有科学证据表明，受凉是导致痛经的原因，但是受凉的确可能加重痛经。这就是为什么上文提到，热敷并不会有明显的止痛效果，因为它并不能从根本上改变什么。
到底能不能去玩水，取决于你的身体状况。要进行水上活动，首先必须要保证自己的身体状况良好。如果你的体质较弱，痛经比较严重，那么就请慎重考虑下海以及进行水上活动。如果感到腹痛、身体虚弱，就不要逞强下水。如果你本来对姨妈就没什么反应，一口气吃俩冰淇淋不费劲儿，或者到了姨妈快走的几天，已经没有了不适感，那么下水就不会有太大问题。但是，即使你觉得姨妈没有给你造成太大困扰，运动也不宜剧烈，并且要注意及时补充水分，避免罹患疾病。
图/穷游er daitouyuan
卫生棉条，你值得拥有！卫生棉条在国外比较普及，而由于种种原因，在国内并不流行，但许多大型超市都有卖。好不容易出来玩，遇上姨妈造访，棉条就是你的大救星。内置式的卫生棉条可以在你身体里环绕立体式吸收姨妈，吸收能力完全可以胜任一次潜水的任务，不用担心什么侧漏后漏各种漏，不用担心棉条只吸水不吸血。
最初使用棉条时，可能会因为放置位置不对而产生些许异物感，但是多试几次就好了，只要位置放好了，棉条不会对行动产生影响。如果你依然担心渗漏造成尴尬，可以穿颜色深一点的泳装，这样就算渗漏旁人也很难发现。
放心吧，鲨鱼不会对经血产生兴趣的。
...也许还有人会问，卫生棉条会破坏处女膜吗？
总之，最重要的是量力而行，诚实地面对身体的反应。旅行途中碰到姨妈，既不必束手就擒，也不能忽视它的影响，这样才能拥有一个愉快的海岛之旅！
图/穷游er daitouyuan
